幽默是一种强大的工具，可以用来应对压力很大的情况。特别是，它被发现是在服兵役期间管理情感经历的有效手段。在紧张的情况下找到幽默的能力可以帮助士兵建立社会联系并改善整体健康。幽默是一种机制，可以在军事压力下保持满意度和心理韧性，因为它有助于减少焦虑和压力，促进积极的态度并加强社会支持网络。幽默可以作为保持关系满意度的机制的一种方式是在团队成员之间建立理解和信任。通过分享笑话和一起大笑，士兵们产生了友情和相互理解的感觉。这可能导致加强联系和亲密感，进而提高生产力和士气。幽默可以帮助打破人们之间的障碍，使他们彼此之间更加舒适和开放。当人们在压力很大的环境中工作时，这可能特别重要，因为人们可能会感到孤立或彼此分离。幽默可以作为应对机制的另一种方式是允许以健康的方式表达负面情绪。关于困难情况或问题的笑话可以使士兵在不被压制或压抑的情况下处理自己的经历。笑声还会释放内啡肽，从而改善情绪并减轻身体疼痛或不适。幽默可以帮助将注意力从消极的想法或问题转移出去，从而促进更积极的思维。幽默可以作为预防创伤后应激障碍（PTSD）症状的保护因素。研究表明，使用幽默来应对创伤的士兵比没有的人患上PTSD的可能性更小。幽默是克服军事压力的有效机制，因为它有助于降低焦虑水平，促进积极态度，建立社会支持网络并防止精神健康问题（例如PTSD）的发展。通过将幽默融入日常生活和互动，即使面对逆境，士兵也可以保持满意度和心理复原力。
在军事压力下，幽默如何作为维持关系满足和心理复原力的生存机制？
幽默可以通过提供缓解时刻，减少社会孤立，通过交流经验促进与他人的联系并促进其单位的归属感，成为减轻军队部署压力的重要工具。加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究人员说，幽默是人们应对困难情况的有效途径，因为它可以减轻紧张局势并增加积极的情绪状态。