寒冷是用来描述经历或应对性刺激的人的困难的术语。它通常的特征是对可能具有身体或心理性质的性缺乏兴趣或欲望。寒冷可能是由于多种原因引起的，包括文化和社会因素，创伤经历和潜在的医疗条件。虽然有些人可能会因为过去的负面经历或对自己的性欲缺乏信心而感到寒冷，但这也可能反映出更根深蒂固的问题，例如情绪需求低迷或儿童创伤未解决。
在抑制情绪需求方面，当人们出于恐惧或羞耻而压制与生俱来的联系和亲密关系时，可能会出现寒冷。这可以通过多种方式表现出来，例如避免亲密关系，难以表达情感或难以信任他人。如果不承认或满足这些需求，人们可能会感到孤立和分散，从而进一步抑制他们的需求，并可能恶化寒冷的症状。为了开始解决这个问题，人们必须首先认识到，健康的性和情感需求没有错。然后，他们必须寻求专门帮助人们以安全和建设性的方式探索和表达情绪的治疗师的支持。这可能包括谈话疗法，冥想，自我护理和其他形式的疗法，旨在帮助人们建立更健康的应对机制。
人们可以通过公开沟通、主动倾听和划界来建立信任和脆弱性。
解决寒冷需要一种整体方法，包括身心健康。对于人们来说，必须优先考虑他们的福祉，为自助服务分配时间，寻求专业支持并努力建立更健康的关系。通过表现出耐心和奉献精神，人们可以学会接受自己的情感和性需求，并在生活的各个领域发展更大的满足感。
文章的结尾
寒意如何反映对性或情感需求的抑制，人们如何开始以健康的方式承认和表达这些需求？
寒意是指对任何形式的性活动缺乏性欲或兴趣。这可能是由于各种原因（例如创伤，文化规范或养育）抑制了性或情感需求的结果。寒冷常常伴随着羞耻，内疚或焦虑感，导致人们避免与他人讨论自己的性欲。