可以有效地增强对性胁迫的抵抗力的战略包括划界，建立信任，有效沟通，自信，寻求他人的支持，保持自尊心以及对自己进行关于同意和健康性关系的教育。划定边界包括以口头和非语言明确表明可接受和不可接受的行为，并愿意在必要时予以适用。建立信任包括积极倾听和尊重他人的感情和需求，展示可靠性和一致性，以及诚实和公开交流的做法。有效的沟通包括使用清晰直接的语言，避免歧义以及识别不适或烦恼的特征。自信意味着捍卫自己的需求和欲望，并考虑他人的观点。寻求朋友，家人或专业人员的支持可以在困难的情况下提供情感和实际帮助。保持自尊包括培养对自己的积极信念，庆祝成就和优势，以及欣赏和欣赏这些品质的人包围自己。自我同意和健康性关系的培训包括学习适当的性行为，了解自己的性欲和偏好，并与伴侣讨论这些主题。这些策略可能无法防止所有性胁迫事件，但可以帮助人们在困难情况下增强韧性和能力。增强对性胁迫的抵御能力需要个人意识、有效沟通和捍卫自己价值观和利益的意愿相结合。通过建立界限，建立信任，有效沟通，寻求他人的支持，保持自尊心并自学同意和健康的性关系，人们可以增强他们在潜在胁迫情况下自信和充分反应的能力。重要的是要记住，每个人都有不同的经验，偏好和观点，并且没有为所有人服务的单一策略。更重要的是公正地处理这些问题，并准备根据需要进行调整。
哪些策略最有效提高对性胁迫的抵抗力？
研究表明，可以采用各种策略来增强对性胁迫的抵抗力，例如发展自我意识，培养支持系统，建立个人边界，练习自我放纵技能，在需要时寻求帮助并保持积极的生活观。发展自我意识的人更有可能认识到他们面临性胁迫风险的情况，并采取措施避免这种情况。