幻想排练是增强身体相遇期间表达性需求的性安慰，自信和技能的重要工具。该技术涉及对所需性场景的思想表示，包括其伴侣，身体部位，动作和感觉。通过定期进行这项运动，人们可以通过向伴侣传达自己的愿望并探索自己的界限来感到更加舒适和自信。此外，幻想排练可以帮助人们发展在实际遭遇中可能出现的焦虑、紧张和性能问题的管理技能。
开始幻想排练的一种方法是选择特定的脚本，例如前奏或性交。然后想象自己和你的伴侣参与这一行动。想象一下所有的细节，从衣服到对话和动作。识别任何不适或振荡的区域,并专注于通过心理实践解决这些问题。练习剧本的各种变体，直到感觉自然愉快。另一种方法是创建性欲的"欲望列表"，并通过可视化学习每个主题。这可能包括对特定立场，行动或情感的反思。例如，你可以想象他们如何与伴侣发生口交，在耳边低声说出甜蜜的音符。通过这样做，他们可以识别和克服任何执行障碍，例如禁令或不安全感。幻想排练也提供了探索新方法的机会,例如使用道具、润滑剂或玩具。通过将这些工具可视化，人们可以了解它们，并为实际使用做好更多准备。他们还可以发现改善亲密感和愉悦感的新方法，例如包括感觉刺激或角色扮演游戏。最后，幻想排练是一种有效的工具，可以提高身体相遇期间的性舒适度，自信度和技能。它涉及对所需情景的思想练习，并探索自己的边界和愿望。通过定期练习，人们可以变得更加舒适地表达自己，并在他们的关系中获得更多的满足感。
幻想排练，如对所需性场景的思想可视化，如何在实际遭遇中增强舒适、自信和表达性需求的能力？
通过想象潜在的性情况以及与伴侣的互动，人们可以获得有关他们认为可取和吸引人的有价值的信息，这可以帮助他们在参与现实生活中的性经历时感到更加舒适和自信。这种心理实践还允许探索现实中可能无法实现的不同立场，方法和行为，从而有可能增加整体性满足感。