长期禁欲的概念已经进行了数十年的广泛研究，并且通常与渴望感和欲望感有关，尤其是在人类性行为的背景下。缺乏身体接触会产生心理和情感后果，足以在生活的各个方面感受到。虽然长期戒除性活动对于一些希望避免与浪漫或职业生活有关的并发症的人来说似乎是一个吸引人的选择，但有证据表明，这也可以提高自我意识并增强对亲密关系的渴望。避免性活动可能会导致人们更好地意识到自己和自己的愿望，使他们反思自己的现状。当人们意识到自己错过了周围其他人喜欢的重要东西时，他们可能会开始感到不适或焦虑。这种意识的提高可能导致一种孤独，无聊和沮丧的感觉，这种感觉可以通过多种方式表现出来，包括情绪波动，食欲变化以及难以专注于任务。随着时间的流逝，这些负面情绪可能会恶化，使个人难以在性之外维持健康的关系。同时，长期禁欲期间缺乏亲密关系可能会导致对亲密关系和联系的更深入的追求。那些不做爱的人渴望身体接触，拥抱和依恋并不少见，即使他们不一定想进行性交。这些渴望会变得如此强烈，以至于会影响整体幸福和福祉，从而导致焦虑，抑郁和自尊心低下的症状。对与他人的身体接触的预期可能会产生一种几乎不可能忽视的愿望，这使许多人怀疑他们保持独身的决定。由于自我意识的提高和对亲密关系的渴望增加，长期禁欲成为一个需要仔细考虑的复杂问题。虽然有些人通过自我学习，冥想或灵性练习找到救济，但其他人则在努力应对自己选择的后果。最终，每个人都必须决定什么对他们最有效，并确定与性活动有关的费用是否大于收益。最后，延长禁欲的想法可能对个人的心理和情感状况产生重大影响。对于那些希望避免与浪漫或职业生活有关的并发症的人来说，避免性行为似乎是一个不错的选择，但也可能导致自我意识的提高和亲密欲望的加剧。人们应该仔细权衡这些潜在的影响，然后再就自己的性行为做出任何决定，并考虑其他方法来寻找性关系之外的满足感。
长期禁欲如何增强自我意识，同时增强对亲密关系的渴望？
禁欲对自觉和亲密关系的影响是复杂和多方面的。弃权会导致对自己和需求的更多关注，这可能导致与他人的疏远感以及建立关系的困难。另一方面，这也可能导致内省和个人成长，并在发生亲密经历时对亲密经历进行更多评估。