亲密关系是人类生活不可或缺的一部分，塑造了我们体验爱情、归属感、快乐和意义的方式。性是这些联系的最重要方面，其许多复杂性影响着关系动态。研究人员研究了该领域的各个方面，包括其在建立联系，增强依恋，改善沟通，提高自尊心，减轻压力和增强复原力方面的作用。特别是，他们研究了性幻想，仪式和能量，作为影响长期关系满足，亲密感和情感幸福感的相互关联的因素。性幻想是指想象中的情景，涉及激发和满足，而无需实际接触或活动。它们的范围从简单的性刺激愿望到与禁忌行为有关的强烈幻想。它们可能包括物品，人员，情况，位置，声音，动作，感觉或其他元素。在性生活中幻想是司空见惯的事情，尤其是在新颖性和多样性方面。这些思想的频率在个体之间差异很大，但是它们通常在性行为和关系中起着重要作用。研究表明，幻想的实现增强了对伴侣的积极感受，提高了满意度并改善了对伴侣的依恋。它还提高了性欲，唤醒和性能，从而产生了更愉快的体验。然而，过分关注幻想可能会损害关系亲密关系，从而削弱当前的时刻和真正的联系。这会在合作伙伴之间建立距离，减少信任并破坏承诺。
性仪式是夫妻在性行为之前，期间或之后为改善愉悦感和亲密感而进行的日常活动。它们可能包括接吻，爱好，按摩，触摸，窃窃私语，窃窃私语，抚摸，拥抱，交谈或其他行为。仪式创造期望，产生期望，促进熟人，建立信任，建立亲密关系，发展舒适水平并改善沟通。当他们成为常规互动的一部分时，他们可以将激情变成感情，使每次相遇都特别而难忘。但是，如果它们执行得太频繁或过度，它们可能会变得无聊，可预测或压倒性，从而破坏兴奋和自发性。仪式必须适应个人喜好，随着时间的推移进行调整并进行修改，以避免停滞。性能量是控制与性有关的身体，情感和心理反应的生命力。它包括身体感觉，思想观念和社会动态。高水平的这种能量会增加动力，热情，创造力，自信，强度和耐力，而低水平会导致疲劳，嗜睡，焦虑，不感兴趣或分散。具有高性能的夫妇往往会遇到更激烈的遭遇，在情感上感到更紧密，压力更小，并且报告满意度更高。另一方面，那些精力不足的人往往难以发起、维持或享受性行为，导致关系不满、不忠、冲突或离婚。定期运动，适当的营养，充足的睡眠，健康的习惯，刺激活动和有意义的对话对于保持高水平的能量至关重要。
性幻想，仪式和性能量如何共同影响长期的关系满足，亲密感和情感健康？
性幻想通常被认为是健康关系的重要组成部分，因为它们为人们提供了表达自己，亲密联系和愉悦的机会。性仪式还可以产生亲密感并增强性体验。关于长期的关系满足和情感健康，研究表明，共同的性兴趣和欲望可以促进伴侣之间的联系和承诺。