关系建立在相互信任，沟通，承诺和尊重彼此边界的基础上。当个人改变伴侣或参与婚外情时，他们违反了所有这些原则，对自己和他们的关系造成负面影响。根据研究，婚外性关系对关系满足，内疚和自尊产生不利影响，这可能对个人健康和心理健康产生负面影响。在这篇文章中，我将介绍婚外情如何影响这些方面，并为那些希望在不忠之后重建关系的人提供指导。首先，让我们来看看婚外性接触对关系满足的影响。进入异性性接触的最重要后果是失去伴侣之间的信任。信任是任何健康关系的基石，一旦破裂，如果没有专业干预，就难以重建。欺骗模糊了关系的基础，导致双方怀疑其伴侣的忠诚和忠诚。这也导致背叛，愤怒，悲伤，怨恨，嫉妒和不信任的感觉，这可能会严重损害关系的质量。其次，婚外性关系往往导致过错和自责。人们可能会对自己的行为感到内疚，从而导致悔恨，羞耻和尴尬的感觉，即使在案件结束后，这种感觉也可能持续存在。他们也可能因联想而感到内疚，即使他们不打算这样做，他们也会对伴侣造成的痛苦负责。此外，欺骗可能导致自尊心低下，因为人们可能会质疑自己的价值观，道德和品格。这种关于自己的负面谈话可能会进一步加剧对人际关系的损害，并导致抑郁或焦虑的症状。第三，婚外性关系对自尊有深远的影响。参与事务的人可以通过影响他们看待自己和自己在世界上的地位的方式来对抗无价值，羞耻和内疚的感觉。他们可能会失去对自己的尊重，害怕被拒绝，并怀疑自己维持健康关系的能力。这些自我形象可能会通过影响个人生活的其他方面（包括工作，家人，朋友和社会互动）而造成持久的心理伤害。最后，从作弊中恢复关系是可能的，但需要双方的努力和承诺。前进的最佳方式是开放沟通，诚实表达情感和专业咨询。如果夫妻俩共同努力重建信任，解决促成这一事业的主要问题，并设定界限以防止未来的不忠行为是有益的。对夫妇的咨询可以在整个过程中提供指导和支持，帮助他们应对与背叛有关的复杂情绪，并从不忠的创伤中恢复过来。总之，婚外性接触对关系满意度、内疚感和自尊心产生有害影响。如果你与这些后果作斗争，你知道你并不孤单，希望恢复你的关系。寻求专业帮助，并采取必要步骤实现康复与和解。请记住，没有关系是完美的，每对夫妇都面临困难，但是通过艰苦的劳动和奉献精神，你甚至可以克服最重要的障碍。
婚外性关系如何影响关系满意度、罪恶感和自尊心?
人们普遍承认，婚外关系可能给双方婚姻伴侣造成巨大痛苦、内疚和不适。造成这种情况的原因很多，但可以总结如下。首先，婚外情经常在配偶之间产生背叛和不信任感。这可能导致他们之间的沟通和信任水平下降。