在当今世界，有很多人认为自己是女同性恋，男同性恋，双性恋，变性人，酷儿或问题。对某些人来说，这些身份与他们对什么是可接受的行为和生活方式的宗教信仰相矛盾。对于这些人来说，可以找到一种方法来整合他们的精神本质以及他们的真实性取向和性别表达，而不必觉得他们必须放弃自己的一部分。
协调LGBTQ身份和灵性的第一步是认识到自己的两个方面都是有效和重要的。研究对宗教教义的不同解释，看看是否有可能在宗教传统中采用性和性别多样性可能是有益的。随着时间的流逝，许多宗教在不同身份方面变得更具包容性和热情好客。从其他传统中学习替代观点可有助于更广泛地了解如何处理这一问题。与共享类似体验的其他社区成员进行沟通可能很有用。寻找支持团体或参加人们可以公开讨论这些问题的会议或聚会，可以提供安慰和确认。与在线社区的连接也可能很有用，尤其是在没有可用的本地资源的情况下。寻求专业咨询或治疗以克服试图平衡灵性和性行为时出现的任何内部冲突也可能是有益的。训练有素的治疗师可以提供有关如何与家庭成员或宗教领袖进行复杂对话的指导，并提供处理情绪和恐惧的安全空间。重要的是要练习自我同情和接受。调和自己的这两个方面需要时间和精力，但最终导致更加完整和真实。承认并非每个人都会同意或理解，但在自己的真理中坚定立场是前进的有力道路。
LGBTQ人如何以真正的性和性别表达调和精神身份？
LGBTQ人可能出于各种原因而努力使他们的精神认同与真正的性和性别表达相协调。首先，一些宗教团体将同性恋视为一种罪过，这可能会在个人的信仰与个人经历之间造成紧张关系。其次，关于男性气质和女性气质的传统观念通常与性别角色和期望联系在一起，这对于那些认同为变性人或非二进制的人来说可能很困难。