亲密关系是任何可能有助于在合作伙伴之间建立牢固联系的关系的重要方面。它涉及彼此交流个人思想，感情和经验，这可能导致更多的理解和信任。当夫妻可以彼此亲密时，他们通常会在恋爱关系中感到更加亲密和保护。这种亲密感也可以帮助减少依恋焦虑，这是许多浪漫关系中常见的问题。
依恋焦虑是指担心被伴侣拒绝或遗弃。由于过去的创伤或负面经历，患有这种情况的人可能难以信任他人并建立紧密的联系。他们可能过度担心伴侣会抛弃他们或欺骗他们，即使没有证据支持这些担忧。亲密关系可以为那些担心依恋的人提供一种安全和自信感，因为它使他们能够分享自己的脆弱性和不安全感，而不必担心受到谴责或批评。
当伴侣一起做亲密事务时，例如亲吻，拥抱或性爱，他们创造了一个安全的空间，双方在公开和诚实地表达自己时都感到舒适。这可以帮助建立信任和情感联系，减少彼此不断保证的需求。此外，身体接触已显示会释放催产素，催产素是一种有助于爱情和幸福感的激素。两个人在身体上越亲密，他们越自然产生这种化学物质，从而进一步增强了他们的联系。此外，亲密关系可以分散日常压力和忧虑。当伴侣相互关注和共享经验时，他们可以避免工作，家庭和其他职责的困难。这使他们能够放松并出现在瞬间，与仅仅通过偶然的对话而实现的联系更加紧密。此外，亲密对话通常涉及分享个人秘密和思想，这可能导致伴侣之间更大的理解和同情。最后，亲密关系也有助于对抗孤独和孤立，这是造成依恋焦虑的两个因素。通过与他人交谈，人们可能会感到与世隔绝，与周围世界的联系更加紧密。他们甚至可以通过知道对方需要并且想要他们来发展目标感。一般而言，亲密关系在减少依恋焦虑方面发挥着重要作用，因为它在关系中创造了一种安全感。
亲密关系如何减少依恋焦虑？
亲密关系是浪漫关系的一个重要方面，可以帮助减少感情的焦虑感。这包括与他人共享个人信息，情感和经验，这可能会产生亲密感和联系感。当人们对伴侣感到牢固的依恋时，他们可能不太可能对关系的稳定感到恐惧或怀疑，从而降低了依恋焦虑的程度。