一般脆弱性是指试图在关系中建立深层、有意义的联系的情感和/或身体暴露自己的做法。这可以采取多种形式，例如公开个人斗争，恐惧或不安全感；通过身体接触和亲密活动分享身体；或为双方创造开放和诚实而不受谴责的安全空间。通过参与共同脆弱性，合作伙伴彼此之间建立了更深层次的信任，尊重和赞赏，最终促进了基于理解和支持的可持续长期关系。总体脆弱性的好处很多,但需要仔细培养。合作伙伴必须创造一个环境，让伴侣感到舒适，露出自己的想法和情感，而不必担心遭到拒绝或惩罚。他们还必须仔细倾听，确认这些感受，并在必要时提供建设性反馈。共同的脆弱性需要耐心、同情和真诚地关心您伴侣的福祉。
这涉及承担风险，允许自己在可能并不总是回报的人面前变得脆弱。研究表明，成功的恋爱关系通常会带来一定程度的脆弱性，这就是为什么许多夫妻顾问鼓励客户与伴侣分享他们内心的想法和愿望的原因。
如果一个伴侣在焦虑中挣扎，那么他们可能会与伴侣讨论这个问题，以便他们在压力很大的时候提供支持和鼓励。同样，如果一个合伙人处理过去的创伤或疼痛，分享这些经验可以帮助他感受到伴侣的理解和支持。共同的脆弱性为关系的发展奠定了更坚实的基础,因为合作伙伴学会相互依赖并共同努力实现共同的目标。一般的脆弱性在建立牢固和持久的关系中起着至关重要的作用。它要求双方承担风险，优先考虑彼此的需求，创造一个亲密和联系可以蓬勃发展的空间。通过持续的努力和承诺，合作伙伴可以在关系中建立信任，赞赏和相互尊重，从而实现更大的可持续性和持久性。
总体脆弱性在加强可持续、可信的伙伴关系方面发挥什么作用？
共同脆弱性的概念对于建立牢固的信任关系很重要，因为它有助于理解双方都是弱者。当人们接受彼此的弱点时，他们彼此变得更加敏感，并且可以在更深层次进行交流。这种做法使他们能够分享自己的恐惧和不确定性，从而加强他们的关系，创造团结和自主感。