研究表明，保持健康的关系对异性伴侣来说是一项艰巨的任务，对于必须面对歧视和社会支持有限的同性伴侣更是如此。尽管作战速度高且服兵役导致长期分离，但仍存在几种策略可以帮助他们加强联系。其中一项策略涉及通过短信、电子邮件、电话、视频聊天或社交媒体进行定期沟通。这使他们能够在情感上保持联系，分享经验，表达爱与赞赏并解决冲突。另一种策略是每天每周/每月分配一定的时间进行亲密活动，例如亲吻，握手，拥抱，按摩或一起锻炼。
莎拉和杰西卡，都是美国海军军人，在偷偷摸摸的时候使用Skype进行日常连接，在家里在Zoom设置每周约会之夜。他们还支持性爱和其他色情行为的时间表，包括角色扮演和幻想交流。
他们练习感谢,定期承认他们对彼此的牺牲和承诺有多感激。对身体和情感需求设定明确的界限和期望至关重要。夫妻应在部署前讨论性偏好、频率和安全规则，并根据需要更新这些参数。
他们必须报告自己对嫉妒和不忠的感受，并同意什么构成欺骗，这样当一个伴侣由于缺乏机会而无法满足他们的性需求时，他们就不会感到不满。面对长期分居的LGBT夫妇可以通过有意交流、计划定期的身体和情感亲密关系以及围绕性和情感建立界限来维持关系的满足。这些战略在建立信任、加强联系和防止可能损害关系的误解方面是有效的。
哪些策略帮助LGBT夫妇以高工作率和长期缺席的方式保持关系满意度？
LGBT夫妇可以通过电话、短信、视频聊天和电子邮件等各种渠道进行定期沟通，以高工作率和长期缺席的方式保持关系满意。这使他们能够保持联系，并分享他们的想法，感情和经历，尽管他们在身体上是分开的。此外，他们可以进行积极的聆听和同情，以建立信任和理解。