本文解释了如何将同性吸引力融入异性身份而不引起心理冲突。重要的是要认识到性取向是可变的，并且可以在一生中发生变化，因此人们在做出有关其身份的任何决定之前探索自己的感受并了解自己可能会有所帮助。此外，有许多支持社区可以在Internet上为那些与这些问题作斗争的人提供指导和资源。
集成过程从了解自身开始。这包括学习与性和性别有关的思想，情感和行为。人们应该花时间思考过去的经验、当前的愿望和未来的目标。他们还可能想与经历过类似斗争的经过验证的朋友或家人交谈。最后，他们应该考虑自己是否感到舒适，公开和诚实地与他人讨论自己的感受。如果没有，他们可以从寻求专门研究LGBTQ+问题的治疗师或顾问的专业帮助中受益。接下来，人们可以尝试新的关系和社会行动。他们可以加入一个奇怪的团体，也可以参加骄傲活动，与志同道合的人见面。他们可以尝试专门为同性恋和双性恋者设计的约会应用程序。他们甚至可以在网上团体中找到安慰，在那里人们分享如何像LGBTQ+人一样出去生活的故事。这些选择提供了建立自信和接受自己的机会，同时更多地了解对他们个人来说是正确的。最后，人们必须学会接受自己，而不论社会的期望或信仰如何。社会经常期望异性恋者与婚姻和父母身份等传统角色相匹配。但是，这并不意味着每个人都必须效彷。有些人可能决定与异性伴侣见面，但仍然将自己标识为LGBTQ+。其他人可以保持独身，同时忠于自己的个性。重要的是要记住，在没有任何特定生活方式的压力的情况下，有许多不同的生活方式。最后，如果人们有时间探索自己的感受和理解自己，将同性吸引力整合到异规范身份中不应引起心理冲突。有了在线和离线的支持社区，尽管有社会规范，你可以过上幸福和充实的生活。
人们如何在不发生心理冲突的情况下将同性吸引力与异规范身份相结合？
在一个坚持传统性别角色和异性恋作为规范的社会中，整合同性吸引力对于许多可能对自己的身份感到困惑，羞耻，内疚和自我怀疑的人来说可能是一个挑战。