人们如何评估他们是否愿意在心碎或破裂后再次寻求亲密关系？这是一个重要的问题，许多人很难回答，而没有向他人寻求外部审查。通过经历破裂或分手等创伤性经历，重新进入约会或恋爱关系世界并信任足够新的人重新变得脆弱可能并不容易。然而，人们在回到约会现场之前，可以通过多种方式客观和诚实地评估自己。
评估亲密关系准备情况的一种方法是查看自关系结束以来已经过去了多少时间。通常建议人们至少等待六个月才能建立新的关系，但这个期限可能会因个人情况和差距的严重性而异。在这段时间里，必须在情感和身体上照顾自己，重温失去旧的关系，并探索自我照顾的行动，这些行动将欢乐和满足带到了潜在的未来伴侣之外。这为愈合，反思和成长提供了空间，可以帮助增强复原力，为未来的关系做准备。评估亲密关系准备情况时要考虑的另一个因素是情绪稳定。那些尚未处理过自己对先前关系的感受或仍然生活在痛苦记忆中的人可能很难可靠地与其他人联系。自我意识练习（例如日志记录或疗法）可以洞察潜在的情感，并使人们清楚地了解他们真正想要的关系。当人们对自己以健康的方式处理负面情绪和表达负面情绪的能力充满信心时，他们很可能会更加愿意在情感层面上与他人交流。
准备的物理迹象也可能表明人们是否已准备好接近。这些可能包括提高能量水平，改善睡眠质量，改善卫生习惯和增加社会活动。如果人们感到精力充沛，休息和参与生活，他们可以为新的关系做好准备，而不必担心和犹豫。此外，那些通过寻求咨询或与值得信赖的朋友或家人讨论事物来解决过去关系悬而未决的问题的人往往更有能力客观地驾驭新的浪漫兴趣。但是，即使所有这些因素都匹配，也无法保证人们在再次为亲密关系做好准备时总是肯定知道。有时需要大量的尝试和挫折，然后才能感到足够舒服，可以冒险并再次把自己放在那里。心脏破裂后没有神奇的公式或时间表来恢复与爱情的联系；每个人的旅程看起来都不一样。关键是要诚实对待自己，在跳回约会池之前，在情感、身体和精神上站在哪里。通过花时间思考，治愈和准备，人们可以增加在未来关系中找到持久表现的机会。
人们如何在没有外部检查的情况下评估心脏破裂后的亲密准备情况？
个人通过评估自己的情绪状态，社会状况和个人价值观来评估自己在心脏破裂后对亲密关系的准备。他们可以依靠自我反思，内省和个人经验来确定他们是否准备好建立新的关系或进行亲密互动。