人类思想是一个复杂的系统，需要不断处理才能从经验，记忆，情感，思想，感知和互动中表达意义。寻找意义的过程可能会因外部因素而进一步复杂化，例如个人身份，文化，家庭背景，社会经济地位，宗教，政治等。尽管存在这些问题，但大多数人仍有机会发展凝聚力的自我形象，但由于社会耻辱，歧视和孤立，LGBT人在将自己的身份融入这一过程中可能面临更大的困难。无论性取向或性别认同如何，存在不同的存在结构都可以帮助建立连贯的叙事。其中一个基础是生存心理学方法，该方法侧重于研究存在的基本问题，包括目的，自由，选择，责任，死亡，真实性和相互联系。这种做法强调了以个人价值为基础的生命所有权和知情决策的重要性。对于LGBT人来说，这可能意味着专注于真实生活，接受他们独特的经历，没有恐惧和羞耻。生存心理学鼓励在物质财产或社会地位之外发展目的感和意义感，这可能有助于抵消孤立感和孤独感。另一个基础是叙事疗法方法，该方法将个人视为自己故事的创作者和作者。这有助于他们识别和挑战可能阻止他们完全表达自己的有害信念，假设和意识形态。将同性恋、双性恋和变性者身份纳入这种叙述需要重新思考负面事件或创伤，并认识到它们如何促进个人成长和复原力。这还包括探索与支持并确认其个性的朋友，家人，合作伙伴，同事或社区团体的积极关系。第三个基础是人文心理学的方法，它强调所有人的内在善良和自我实现的潜力。这种观点强调了情感发展，个人成长和无条件的爱的重要性。通过培养自我接受，同情，自尊和相互尊重，LGBT人可以创造出更丰富，更丰富的叙述，反映了他们的真实本质。他们还可以寻找分享这些价值的社区，使他们能够与理解和接受这些价值观的其他人建立联系。
存在结构可以为将LGBT身份整合到生活叙事中提供宝贵的指导，帮助人们接受真实性，找到目的和意义，并与欣赏和庆祝他们独特经历的其他人建立联系。
哪些生存结构有助于将LGBT身份整合到有意义的生活叙事中？
许多被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋或变性者（LGBT）的人可能难以创造出反映其独特身份的一致和有意义的生活叙事。这可能是由于各种因素，例如社会耻辱，歧视以及在主流媒体和文化中缺乏代表性。为了帮助将LGBT身份整合到有意义的生活叙事中，可以使用几个生存框架。