男性性认同是一个复杂的主题，涵盖了男性心理构成的许多方面。随着社会的发展，个人表达性行为的方式也随之发展。但是，对于某些男人来说，这可能是昂贵的。围绕性认同的根深蒂固的污名可能导致羞耻，尴尬和恐惧感。本文将探讨男人在探索自己的性欲和喜好时如何引导这些情绪。历史背景
男性性认同的概念在整个历史上都发生了变化。过去，人们期望男性在性行为上具有异性恋和男子气概。然而，随着女权主义势头增强，LGBTQ+权利运动变得更加普遍，男性在传统规范之外探索自己的性行为变得更加容易。虽然有些人认为这是进步的，但仍然存在克服的障碍。内部化污名的影响
内部化污名是指从外部来源提取的负面信念或对自己群体的态度。对于认同为同性恋，双性恋或其他非异性恋的男人来说，这可能意味着对自己的欲望感到羞耻，并向他人隐瞒。他们可能会觉得自己不能在没有受到谴责或嘲笑的情况下公开表达自己。这可能导致一种孤立和孤独的感觉，使与他人建立有意义的关系变得困难。克服困难的策略
面对内在污名的男人经常设计克服困难的机制来应对自己的感受。有些人可能避免社交场合，他们需要讨论自己的性行为，而另一些人则可能试图完全否认自己的吸引力。然而，其他人可能会寻求支持小组或治疗来解决他们的问题。对于男人来说，重要的是要认识到这些感觉是正常的，他们不应该独自受苦。对于认同LGBTQ+的男性来说，少数族裔面临的挑战可能更大。她们可能面临基于性取向的歧视和暴力，这使她们更难以安全地驾驭自己的个性。此外，许多社会都有反对同性恋或其他形式的非传统性表达的法律，这增加了复杂性。这些人必须想方设法平衡他们的个人需求和社会压力，这可能会影响他们的心理健康。认识到社会的影响
虽然内部化的污名似乎是私事，但它受到更广泛的社会结构的影响。社会在保护男性性行为方面有着悠久的历史，特别是当它偏离传统规范时。在这些规范之外探索性行为的男人可能面临偏见和歧视，使他们感到羞耻和恐惧。通过认识到这一点，我们可以着手解决内部化耻辱的系统性原因，并为所有人创造一个更具包容性的世界。
男人在探索性身份时如何驾驭内在的耻辱？
男性可能会受到社会对男性气质的期望的压力，这可能与他们的真实性取向背道而驰。这可能导致他们经历内疚，羞耻，困惑，焦虑，沮丧和孤立。为了应对，他们可能参与否认，镇压，回避甚至自我仇恨。这些感觉会影响他们与朋友，家人和伴侣的关系。对于男人来说，寻求支持，拥抱自己和拥抱多样性很重要。