近年来，人们越来越有兴趣研究精神实践如何塑造和告知人们他们如何体验自己的性别认同。对于那些认同为非二进制或性别流体的人来说尤其如此，因为由于对性别角色和规范的传统观点，他们可能很难在主流社会中获得认可。通过冥想，仪式，祈祷和其他形式的灵修实践，个人可以更好地了解自己和他们在世界上的地位，从而导致对自己的性别认同的更多接受和信心。例如，一项研究发现，与对照组相比，从事正念冥想的变性人报告的幸福感水平更高，抑郁症水平更低。另一项研究发现，参与宗教务虚会的LGBTQ+个人对社区的归属感和支持增加。但是，重要的是要注意，这种确认和导航性别认同的方法因文化和宗教背景而异。某些文化和宗教比其他文化和宗教对不同的性别认同更加开放，而另一些文化和宗教则可能将其视为偏差或禁忌。这可能会给试图使精神信仰与性别认同相协调的人们带来麻烦，从而导致冲突和混乱的感觉。在某些情况下，个人可能会完全拒绝他们的宗教，以找到与不同地方的归属感。为了解决这些问题，许多宗教团体开始调整其教义和传统，使其更加融入不同的性别认同。这包括为变性人创造充分参与礼拜的地方、在礼仪中加入承认性别多样性的语言，以及为LGBTQ+人在精神旅行中寻求导航指导提供资源。此外，不同宗教群体之间的不同信仰间对话和合作有助于在不同信仰之间建立更全面的性别认同认识。总之,灵性修行者可以在在文化和宗教背景下确认和转移性别认同方面发挥重要作用。通过探索灵性和性别认同的交集，我们可以更好地了解这些因素如何相互影响，并努力使我们的社区得到更多的认可和包容。
精神习俗如何在文化和宗教背景下促进性别认同的确认和传播？
"众所周知，精神实践在形成和加强自我认同感（包括性别认同）方面发挥着重要作用。在某些文化和宗教中，存在某些仪式和仪式，这些仪式和仪式标志着女性气质或男性气质的某些方面，而其他仪式和仪式则可能强调雌雄同体或超越性别角色。