性别规范是决定男女行为的社会期望。性别通常与生殖器等生物学特征有关，但也涉及行为，服装，言语，兴趣和信仰的文化规范。规范影响对性的态度，包括性自信和对实验的开放。本文探讨了性别规范如何影响男性和女性的这种行为。首先，男性的性别规范强调力量，统治力和独立性。男孩们从小就学会了他们应该勇敢而坚强。他们必须有肌肉，穿着男人的衣服，锻炼身体并努力行动。不适合这种形式的男性儿童可能面临欺凌和歧视。结果，许多男人挣扎着表达自己的感受，如果表现出脆弱性，他们害怕被拒绝。在性生活中，有些男人承受着承担责任，开始性生活并满足伴侣的压力，而没有要求任何回报。他们可能不会要求他们想要的东西，也可能不会在亲密的时候寻求帮助。其他人则担心显得虚弱或无法控制，并且通常避免性行为。这些因素会影响性自信，导致男性害羞地报告欲望并研究不同的立场，方法和地点。女性的性别规范优先考虑吸引力，家庭生活和养育。女孩们会发现他们必须看起来很漂亮，做饭，打扫卫生，照顾他人和顺从。不符合条件的女孩可能会受到骚扰和暴力。女性经常承受着吸引伴侣并保持关系的压力。有些女性不谈论自己的需求和偏好，因为她们害怕显得自私或不合作。其他人则担心被拒绝或失去声誉。对这些结果的恐惧可能会导致女性伴侣在床上限制和限制社交。女性气质也鼓励谦虚和羞辱性耻辱。不隐瞒欲望的妇女冒着被妓女或妓女标记的风险，这进一步降低了她们公开谈论性的意愿。性别规范也可能影响新事物的实验。男人谁是男子气概可以避免尝试新的职位或活动，因为它似乎是下沉。顺从的女人可能害怕在舒适区之外尝试一些东西。如果男人和女人偏离社会期望，他们可能会害怕朋友，家人和同伴的批评。例如，想要使用补丁的男性或喜欢肛门游戏的女性可能被视为变态或异常。性别角色增强了一种信念，即只有某些行为才能被接受，从而降低了人们尝试新事物的意愿。
这些因素使完全学习性行为的任务变得复杂。没有方便的实验，人们就会错过快乐和亲密的机会。他们可能不知道他们是如何开始的，或者更好地满足他们的伴侣。这降低了态度满意度和健康。但是，违反性别规范需要勇气。人们必须通过接受自己和大声疾呼来克服社会压力。通过这样做，他们可以享受更满意的关系，并探索性满足的全部潜力。
实验中性别规范如何影响性自信和安慰？
研究表明，性别规范可能对性实验中个人的自信和舒适程度产生重大影响。研究表明，与传统女性角色更紧密匹配的女性比不这样做的妇女更不可能自信地从事新的性行为（例如Jetten等，2018）。