为冒险性经历做心理准备的第一个策略是建立明确的界限和期望。这涉及合作伙伴之间的公开沟通，他们对自己感到满意，他们彼此想要什么。例如，如果一个合作伙伴想尝试肛门游戏，而另一个合作伙伴不尝试肛门游戏，则必须提前讨论，以确保双方都感到安全和尊重。通过建立任何东西进入的安全空间，可以更容易地突破极限，而不必担心受到谴责或拒绝。另一种策略是练习自理方法，例如冥想，瑜伽或运动。这有助于减轻压力和焦虑，这可能会干扰性快乐。此外，为按摩、拥抱或感官触摸等亲密活动分配时间可以增强亲密感和欲望感。这也有助于建立关系中的信任和安慰。实践角色扮演游戏可以在低风险环境中探索新的性场景。伴侣可以轮流占主导地位或顺从，使用道具，服装甚至语言来增强他们的幻想。角色扮演游戏可以帮助夫妻了解彼此的欲望和喜好，同时为研究和实验创造安全的空间。最后，在性生活中练习正念和存在可以帮助创造更强烈和更愉快的体验。这意味着完全参与时刻，专注于身体感觉和情感，而不是分心或思想。通过保持原状，夫妻可以增强他们的联系和乐趣，使任何性接触更加令人难忘和充实。总之，心理训练对于冒险的性体验至关重要。建立界限，练习自我护理，角色扮演和接受正念-所有这些都可以帮助夫妻在精神上为新的亲密感和唤醒水平做准备。通过清晰的沟通，相互尊重和不偏见，夫妻可以通过共同的性经历加深联系，从而突破舒适区的界限。
哪些心理策略可以帮助夫妻在道德上为冒险的性经历做准备，同时保持相互信任？
心理学家建议，希望探索新的性经历的夫妇应该对彼此的愿望和意图持开放态度。他们必须清楚地表达他们对性的想法，感受和界限，并愿意听取彼此的观点。心理学家还建议提前设定期望，在体验期间以及在讨论它们如何处理后设置安全的单词。