双性恋被定义为对男女双方的吸引力。它通常被视为频谱而不是二进制，有些人认为自己主要被一个性别吸引，但也受到其他性别的吸引。这可能导致一种困惑和污名的感觉，特别是在那些对自己的性行为不开放的人中。研究表明，由于这种耻辱，许多双性恋者的心理健康问题（例如焦虑，抑郁和自尊心低下）水平升高。除了社会压力外，内部化的恐惧症还可能导致对自己的负面思考，从而导致进一步的耻辱。通过探索身份，羞耻和自我接受之间的交集，我们可以更好地了解双性恋者如何应对这些挑战，并朝着更大的理解和接受方向努力。双性恋强调身份，羞耻和接受自己之间的联系的一种方式是它对个人关系的影响。双性恋者可能很难找到接受和维持其个性的伴侣，这可能导致一种孤立和孤独的感觉。这可能会导致自我怀疑和缺乏爱情或感情的感觉，从而导致自信心下降。关于双性恋者作为无序或异教徒的社会陈规定型观念可能会使与他人建立有意义的联系变得更加困难，从而强化有关其身份的负面信息。通过采用自己的身份并寻找其他双性恋者社区，人们有可能在相互尊重和信任的基础上建立韧性并发展积极的关系。双性恋强调接受自己的重要性的另一种方式是在退出背景下。Kaming-out可以是一种赋予权力的行动，使双性恋者能够控制自己的叙述并确立自己的身份。它还可以引起强烈的情绪，例如亲人的恐惧，焦虑和拒绝。这些经历可能导致混乱甚至内疚感，特别是如果它们与有关性的文化规范相抵触。对于双性恋者来说，在此过程中获得资源和支持（例如治疗或在线论坛）以帮助他们应对这些挑战并适应其个性是很重要的。双性恋者认识到自己的价值和功绩，可以朝着在自己和整个社会中获得更多认可的方向前进。
在内在恐惧症对心理健康的影响中，可以看到身份，羞耻和自我接受之间的交集。许多双性恋者由于社会耻辱而感到羞耻，这导致缺乏对自己的同情心，以及对抑郁和焦虑等心理健康问题的脆弱性增加。这可能会阻止他们完全接受自己的身份，并寻求繁荣所需的支持。双性恋者认识到消极思想的根源，并通过这些思想与富有同情心的服务提供者合作，可以开始治愈并在其生活中找到更大的世界。了解双性恋的复杂性使我们能够认识到每个人的旅程都是独一无二的，所有人都应该得到爱、尊重和接受。
双性恋如何揭示身份、耻辱和自我接受之间的联系？
研究表明，双性恋者可能比男女同性恋者遭受更多的负面污名，因为他们认为他们与传统性别角色模棱两可，不一致和不一致。这可能导致内在的恐惧症和对性取向的羞耻感。双性恋者可能难以接受自己，因为他们专注于相互矛盾的社会信息，并面临满足严格的异规范期望的压力。