双性恋个体如何通过保持连贯的自我意识来引导浪漫的矛盾情绪？双性恋个体是对男性和女性都有吸引力的人，有时对非二进制性别都有吸引力。当谈到浪漫伴侣之间的选择时，这可能会引起混乱和矛盾。尽管双性恋者对几个潜在的浪漫伴侣有感情，但他们仍可以克服这种矛盾并保持强烈的自我意识。在这篇文章中，我们将研究双性恋者如何实现这一目标。双性恋者可以驾驭浪漫矛盾的一种方式是与他们的伴侣（ami）公开交流他们的感受。对于双性恋者来说，诚实对待他们的吸引力和欲望很重要，即使他们会随着时间的推移而改变。通过公开谈论自己的性行为，他们可以避免对自己的感情感到内疚或羞耻，并与伴侣（ami）建立信任。双性恋者在决定自己的关系时也必须考虑自己的需求和愿望。
如果他们主要对一个性别有吸引力，但仍然对另一个性别有一定程度的吸引力，他们可以选择优先考虑他们的核心关系。这可以帮助他们对自己的个性更加自信，并防止感到困惑或内疚。另一种在浪漫矛盾中导航的策略是专注于使每个伴侣特别而独特的东西。双性恋者没有直接将它们相互比较，而是可以认识到使每个人都具有吸引力和价值的独特特质和特征。它可以帮助他们欣赏一个人，而不是感觉到两种不同选择之间的差距。双性恋者可以努力与两个伴侣建立牢固的关系，共同度过美好的时光，表达赞赏和定期交流。这可以帮助他们感到与每个伴侣的联系更加紧密，并且对自己的感受不那么困惑。双性恋者可以在情感和身体上照顾自己，以保持一致的自我感觉。自助课程，例如运动，治疗，冥想和正念，可以帮助减轻与矛盾感有关的压力和焦虑。他们还可以寻求了解双性恋经历的朋友，家人或专业人士的支持。通过照顾自己，双性恋者可以对自己的身份感到更坚强和自信，无论他们目前的浪漫状况如何。双性恋者可以通过开放和诚实的感情来驾驭浪漫的矛盾情绪，专注于伴侣的独特品质，建立牢固的关系并在情感上照顾自己。尽管这并不总是容易的，但双性恋者尽管对多个分娩有吸引力，但仍可以保持连贯的自我感觉。通过耐心，社交和关怀，双性恋者可以在他们的关系中找到幸福和满足。
双性恋者如何引导浪漫的矛盾情绪，同时保持连贯的自我意识？
双性恋者报告说，在试图建立亲密关系的过程中，可能不了解自己的性行为的不同伴侣之间难以导航（Oswalt等，2017）。这可能导致焦虑和沮丧感增加，并伴随着对个性和价值观的认知失调。