性接触可能非常愉快，但是过早经历时也会产生破坏性后果。实际上，研究表明，在准备就绪之前经历第一次性接触的人可能会遇到负面的心理结果，例如焦虑，抑郁，自尊心低，内疚，羞耻甚至身体症状，例如失眠，心跳加快和消化问题。通过增强个人应对困难情况的能力,培训情绪复原力可以帮助减轻这些影响。情感复原力是指能够很好地适应压力情况，防止它们对心理健康或整体健康产生负面影响。它涉及发展一系列技能，包括解决问题，沟通，同情和积极思考。这些技能可以帮助人们更有效地应对生活挑战，并减少对负面情绪的抑制。研究表明，情绪复原力培训可以提高人们应对压力源的能力，增强积极情绪，减少负面想法，改善社会支持网络。通过教授这些技能，它还可以帮助人们对不确定性产生更大的宽容，更好地应对意想不到的事件，并以更健康的方式应对不愉快的感觉。这可能导致风险行为的减少，决策能力的提高以及自我控制的增强-所有这些都是防止过早性经历的重要因素。情绪复原力训练对于那些已经面临过早性接触的人可能是有益的。通过帮助他们处理任何相关的创伤并教他们克服困难的新策略，这可以减轻他们遭受的一些心理痛苦。虽然过早的性接触可能对心理健康造成破坏性影响，但情绪复原力培训可以帮助减轻其影响。通过这种培训，人们可以学习如何更有效地应对生活挑战，并创造必要的工具，以充满信心和力量应对未来的障碍。
情绪复原力训练能否减轻过早性经历的心理影响？
研究表明，情绪弹性是帮助人们应对创伤事件的重要因素（Potenza，2019）。在这种情况下，过早的性经历可能会对某些人造成创伤，从而对其心理健康和福祉造成长期负面影响（Brotto＆Yule，2016）。