本文的目的是探讨存在主义者拥抱自己的方法如何帮助人们创造连贯的生活叙事。存在主义是一种强调个人自由和选择在定义生活中的身份和意义方面的重要性的方法。它鼓励人们对自己的生活负责，而不是依靠社会规范或社会期望等外部因素。通过接受生存的观点，个人可以更好地了解自己和他们在世界上的地位，从而导致更大的自我意识和接受。这反过来又可能有助于创造一个更加全面和充实的生活史。存在主义教导每个人都有一套独特的经验和观点，这些经历塑造了他们是谁，他们相信什么。因此，必须涵盖自身的所有方面，包括正面和负面特征，以充分理解自己。这可能很困难，但是接受自己可以提高自信心和自尊心。
与焦虑作斗争的人可能会因为自己的状况而感到羞耻或尴尬，但是如果他们可以学会将其作为经验的一部分，他们可以开始将其视为力量而不是弱点。这可能导致一种更加连贯的生活叙事，他们认为自己是克服问题并从中成长的人。除了接受自己的经验外，存在主义还强调了与他人真正互动的重要性。这可能包括发展基于相互信任和尊重而不是基于社会协议或期望的肤浅互动的深厚关系。通过以有意义的水平与其他人交流，人们可以创造出一种更加连贯的生活叙事，反映他们的价值观和信念。
优先考虑诚实和真实性的人可以选择只与具有相似价值的人保持友谊，这可以产生更强烈的认同感和目的感。存在主义鼓励人们对自己的行为和选择承担责任，而不是指责外部因素或避免责任。它可以帮助人们创造一个更一致的生活故事，因为他们将更好地了解他们的选择如何影响他们的生活和周围的世界。任何为事业成功承担个人责任的人都可以对自己的成就产生更深的赞赏，并对自己的生活方式感到更满意。生存的接受策略可以通过帮助人们理解和拥抱自己的各个方面，与他人建立有意义的联系并为他们的选择承担责任，来帮助创造连贯的生活叙事。通过采用生存方法，人们可以更好地控制自己的生活，并发展出更加成熟和令人满意的生活史。
自我接受的生存策略如何帮助创造连贯的生活叙事？
存在策略是帮助人们接受自己的存在并根据其价值观和信仰生活的技术。这些策略包括研究其生活目的和意义，参与有意义的行动，练习正念和自我反思，与他人建立联系，寻求真实性和真理，接受无常性以及对社会规范和期望的挑战。