情感亲密是减少伴侣身体亲密期间性焦虑影响的重要因素。这种联系，信任，理解和接受感在形成紧密联系的人之间共享。这种联系可以通过定期交流、交流经验和共同消遣来建立。在这篇文章中，我将解释情感上的亲密关系如何有助于减少性焦虑，并引用科学研究的例子来支持我的主张。
当人们感觉到与伴侣的情感联系时，他们更有可能克服恐惧感，担心在床上表现良好。如果亲密关系出现问题，他们也不太担心受到伴侣的审判或拒绝。情感上的亲密关系创造了一个安全的空间，伴侣可以自由表达自己，而不必担心受到谴责，从而提高自信心和沟通技能。此外，当伴侣分享个人想法和感受时，它会形成一种相互理解的感觉，从而增强他们的性经历。这意味着他们可以专注于彼此享受，而不必担心别人的想法。科学研究支持这些发现。根据一项研究，与未报告与伴侣的情感亲密程度较高的女性相比，性焦虑程度较低（Ashurst等，2017）。另一项研究发现，在发生性行为之前在言语上更加亲密的夫妇的性焦虑程度较低（Dunn等，2016）。这些发现表明，情感亲密在减少性焦虑和改善身体亲密时的整体满意度方面起着重要作用。最后，情感亲密对于克服浪漫伴侣之间的性焦虑至关重要。它提供了一种安全，信任和接受感，使人们可以探索自己的欲望和需求，而不必担心受到谴责。通过定期沟通，经验交流和协作消遣来发展强烈的情感联系，人们可以建立更健康，更全面的性关系。
情感亲密如何减少性焦虑的后果？
两人之间的情感亲密关系可以减少性焦虑，创造信任、舒适和安全气氛。当在相互尊重和理解的基础上建立牢固的联系时，双方都更容易表达自己的需求，欲望和恐惧，而不必担心被谴责或拒绝。这种开放的沟通有助于建立亲密关系，并允许漏洞，这可能导致在性生活中进行更多的身心探索。