1.情感工具在外部动荡中保持关系信心在外部动荡时期,保持关系信心可能具有挑战性。几种情感工具可以帮助合作伙伴解决这些问题,并保持他们关系的稳定。这些工具包括沟通，建立信任，理解，妥协，解决问题，自助和支持。
沟通对于保持关系中的信任至关重要。合作伙伴必须公开和诚实地谈论他们的感受，需求，恐惧，欲望和期望，而不必互相谴责。这有助于建立信任和增进理解。合作伙伴还必须积极倾听，确认彼此的经验，并寻求澄清，以避免误解和误解。建立信任意味着承认彼此的漏洞,承认彼此的优势,并评估彼此的独特观点。它要求在行动和言语上保持真实、可靠和一致。合作伙伴还必须设定边界和期望，以促进关系中的安全和尊重。彼此理解意味着同情和同情。合作伙伴必须尝试从彼此的角度看待事物，并考虑他们在类似情况下会如何感觉。他们必须了解彼此的起源，价值观，信念和生活经历，这可能会有很大不同。理解增强了同情，欣赏和依恋。当合作伙伴有不同的意见或优先事项时,需要妥协。合作伙伴必须讨论备选方桉，并找到双方都能接受的解决办法。妥协并不意味着放弃个性，而是寻找一种方法来满足彼此的需求，同时考虑最重要的问题。当外部湍流直接影响关系时,需要解决问题。合作伙伴必须发现问题，集思广益，评估选择并共同实施可行的解决方案。解决问题可以减轻压力，沮丧和冲突，并产生团队合作和协作感。自我服务对于在动荡时期保持关系信心至关重要。合作伙伴必须照顾自己的身心健康，饮食健康，定期运动，睡觉，练习正念和放松技术，与朋友和家人交谈，追求爱好和兴趣，并在必要时寻求专业帮助。
支持包括鼓励，确认，庆祝成就，提供帮助并提供情感舒适。合作伙伴必须提供支持，而无需权力，谴责或控制。支持有助于关系中的弹性，希望，动力和积极情绪。
保持对关系的信任需要努力、耐心、诚实、信任、理解、妥协、解决问题、照顾自己和支持。这些工具可以加强关系，并在动荡时期促进相互尊重，爱和交流。
哪些情感工具可以帮助合作伙伴在外部动荡期间保持关系信心？
当人们面临外部不确定性时，他们可以使用各种情感工具来保持关系的稳定。首先，两人必须公开诚实地谈论彼此的感受。这有助于他们了解彼此的观点，避免可能导致冲突的误解。第二，主动倾听对于建立伙伴之间的信任至关重要。