不忠是否对心理健康有益的问题是一个复杂的问题，多年来心理学专家一直在争论。尽管有些人认为婚外情可以使人们重新了解他们目前的关系并促进个人成长，但另一些人则认为这种经历通常会导致背叛，沮丧和焦虑感。最终，小说的影响取决于个人情况，例如情感上的韧性，事前关系的性质以及事后如何处理它们。不忠可能会导致关于自己的不愉快事实,从而导致对自己的需求和欲望的自我了解和提高认识。它还使人们能够探索自己的界限，从而提高沟通能力，建立更充实的关系并增强自信心。有些人甚至将不忠视为从过去的错误中吸取教训并改善未来互动的一种方式。但是，这种方法需要内省、漏洞和承担责任，这并不适合每个人探索。另一方面，不忠往往会造成严重的痛苦和创伤。背叛可能会破坏信任，使任何关系都难以前进，而在案件结束很久之后，内疚，羞耻和害怕排斥的感觉可能会持续下去。这些情绪会产生失眠，低能量和食欲变化等症状，从而对身心健康产生负面影响。此外，与通奸有关的污名意味着经历过通奸的人可能会感到孤立，感到羞耻，不愿寻求支持。不忠作为心理成长的催化剂或导致创伤的程度最终取决于诸如案件背后的动机，关系提前持续时间以及双方是否愿意解决新出现的问题等因素。那些以开放的心态和致力于自我完善的人可能会发现他们正在改善自己的生活，但这远未得到保证。最后，有些人认为婚外经历会导致个人成长，而另一些人则认为婚外经历主要会导致创伤和不信任。真理位于这两个极端之间的中间，结果决定了个人情况。最终，人们必须仔细权衡风险和收益，并做好应对任何新出现的后果的准备。
不忠可以作为心理成长的催化剂，还是主要导致创伤和不信任？
不忠是一个复杂的问题，在个人和社会层面都有深远的影响。虽然有些人可能会从不忠的经历中找到成长和康复，但另一些人却遭受了严重的创伤，这可能导致慢性压力，焦虑，抑郁和关系破裂。