在这篇文章中，我探讨了性羞耻如何通过三个主要方面影响我们的行为：1）情感后果，2）社会反应，3）自我调节。性羞辱的特征是内疚，尴尬，羞辱，厌恶和恐惧感与自己的性欲望，经验，实践或身份有关。这通常涉及对自己和他人对性行为的负面信念，例如"肮脏"或"坏"或具有不必要的属性，例如弱点或缺乏控制。羞耻可能来自多种来源，包括儿童创伤，宗教价值观，文化规范，媒体报道或个人经历。它的后果是多方面的，影响深远，导致抑郁症，焦虑，自尊心低下，孤立，关系问题，危险行为甚至自杀。情感上的羞耻在似乎令人愉悦的东西和应该禁止的东西之间产生了强烈的内在冲突感。这可能导致与伴侣、家人、朋友和整个社会的压制、否认、回避和疏远。被虐待的人在追求亲密关系时可能会感到不配、不受爱、被拒绝、孤独和无能为力。他们可能会因为害怕被拒绝或谴责而压制自己的需求和欲望。他们还可以通过冒险的遭遇或幻想寻求确认，这可能会增加焦虑和内疚感。在社会上，羞耻会导致污名，歧视，骚扰和暴力。性侵犯或虐待的受害者经常感到羞耻，因为他们认为这反映了他们的价值和正直。他们可能会因其经历而受到指责，避免或惩罚，而肇事者则无法受到起诉。性少数群体因他人或"异常"而面临耻辱。他们可能很难找到认可、支持和安全，面临排斥、欺凌和孤立。羞辱策略被用来控制，操纵和沉默人们，特别是妇女，LGBTQ+，性工作者，种族/种族少数群体和残疾人。文化背景在确定可接受的行为和执行有助于遵守个人自由的规范方面发挥着重要作用。自我调节涉及管理自己的思想，情感和行为，以应对羞耻并减轻其影响。这可能包括自我批评，合理化，抑制，分心，投影或逃避现实。这可能导致抑制的欲望，否认，避免，替代，补偿或强迫行为。吸收耻辱的人可能会产生自尊心低下，抑郁，饮食失调，成瘾或冒险习惯作为应对机制。他们可以通过外部来源（例如社交媒体）寻求确认，或者为自己和他人采用严格的完美主义标准。接受自己是羞耻的解药，但需要对自己和社会对性的态度有深刻的了解。接受意味着承认我们的人性，接受我们的愿望和脆弱性，放弃社会压力，以适应狭隘的规范。性耻辱是普遍存在的，对我们的心理健康、关系和整个社会有害。我们必须解决其根源，努力实现对性行为的更包容和尊重。通过了解羞耻如何影响我们，我们可以挑战它，治愈它的后果，创造更安全和健康的空间，让每个人都感到被爱、接受、授权和珍视。
我如何与伴侣驾驭性好奇心的差异？
作为人类，我们都经历了不同程度的性欲和吸引力。对于关系中的人来说，对性有不同程度的兴趣是很自然的，学习这些愿望可能是加深亲密关系的健康方式。如果你想知道伴侣的不同性利益如何影响你的关系，公开和尊重沟通很重要。