性和谐是影响身心健康的重要因素。它包括对自己的身体和性行为的舒适和满足感，对性的积极态度以及与伴侣的联系和信任感。当人们感到性和谐时，他们更有可能开放并接受新的体验，这可能导致在压力时期对人际关系的满意度和韧性更高。在物理上，性和谐已被证明可以降低皮质醇水平，提高免疫功能并增加催产素的产生，从而改善整体健康状况。在情感上，它可以帮助人们调节情绪，处理焦虑，体验更大的幸福和自尊心。相反，当缺乏性和谐（例如对自己的性欲感到羞耻或内疚）时，人们可能会更容易受到对关系压力源（例如抑郁和焦虑）的负面反应的影响。然而，研究表明，性和谐对生理和情感压力反应的影响因性别认同、文化背景和关系状况等因素而异。例如，研究表明，报告性和谐水平高的女性往往比男性具有较低的皮质醇反应性，这表明生物学差异可能在人们如何应对压力情况中发挥作用。此外，某些文化可能会以不同于其他文化的方式看待性行为，这使得人们很难完全接受自己的性行为，而不必担心受到谴责或污名化。最后，处于坚定的关系中也会影响人们如何看待和管理压力，合作伙伴如何提供支持和检查，从而阻碍负面结果。一般而言,通过对性和身体形象的积极态度促进性和谐、开放的沟通和健康的关系可以促进身体和情感上的复原力和福祉。在探索自己的性取向和与伴侣交谈时感到舒服的人更有能力解决生活问题和保持良好的心理健康。因此，了解性和谐在生理和情感压力反应方面的重要性对于改善整体生活质量至关重要。
性和谐如何影响关系压力源的生理和情感反应？
人际关系中性和谐的质量在生理和情感上可能对人们如何应对不同类型的关系压力源产生不同的影响。研究表明，与没有性满足的夫妇相比，经历更多性满足的夫妇更有能力应对压力情况（Tiefer＆McBride，2015）。