当一对夫妇在恋爱关系中经历背叛或不忠时，可能是毁灭性的，难以克服。这通常会导致怨恨，不信任和愤怒的感觉-这对夫妻很难有效地沟通。如果他们想保持关系，恢复信任和沟通是非常重要的。不过,这个过程并不简单,需要两个合作伙伴的努力。
开始恢复沟通的一种方法是诚实地谈论导致背叛的原因。这意味着讨论这种情况的发生方式和原因，并对你在造成局势方面发挥的任何作用承担责任。保持开放和透明，不互相指责或攻击。分享你的想法和情感，没有谴责和保护。
然后设置通信边界。决定您何时何地谈论问题，例如在特定时间或在私人场所。同意每个合作伙伴有多少时间不间断地说话和倾听。在继续前进之前，确保每个人都感到被听到和理解。在需要时休息一下，但稍后再讨论。最后,跟踪这些对话中取得的进展,以便随着时间的推移看到改进。练习主动聆听也很重要。听同情和理解，而不是打断或防守。耐心，让背叛的人充分证明自己。给他们解释观点的空间，并提出问题，以澄清所有晦涩难懂的事情。如果可能的话，把自己放在他们的位置，尽量了解他们当时经历了什么。最后，请记住，宽恕是恢复信任所必需的。彼此原谅过去的错误，对彼此的斗争表现出同情心。承认有错误，但不要让他们一起决定你的未来。同意可能会有一些持久的愤慨，痛苦或愤怒，并尝试随着时间的推移治愈这些感觉。认识到恢复信任需要两个伙伴的时间、耐心和努力。一般来说，从背叛中恢复沟通需要双方的辛勤工作和承诺。通过承担责任，建立边界，进行积极的听证并表现出宽恕，夫妻可以开始重建关系并朝着更强大，更健康的未来迈进。
夫妻如何从作弊或作弊中恢复沟通？
在叛国或背叛之后恢复合作伙伴之间的沟通是恢复信任的重要组成部分。沟通涉及积极倾听彼此的观点和感情，以及诚实和公开地表达自己的思想和经验。合作伙伴可以努力建立尊重其个人需求以及隐私和亲密关系的边界。这可能包括同意不与朋友或家人分享有关其关系状况的某些信息。