当战争破坏他们的心理连续性时，人们如何保持一种连贯的亲密身份感？亲密身份是自我意识的重要组成部分，可能受到战争等创伤事件的影响。在冲突期间，人们的日常生活，人际关系和情感可能会受到干扰，这可能导致自己感到分裂和分离。正因为如此，人们可能很难保持一种连贯的感觉，他们是谁，对他们至关重要。
有一些策略可以帮助人们在经历与战争有关的创伤后恢复亲密身份。
保持连贯的亲密身份感的一种策略是建立常规。在冲突期间，人们可能会觉得自己的生活被颠倒了，因此很难找到一种稳定的感觉。建立正常的制度，比如每天睡觉和同时醒来，或者吃健康的食物，可以帮助在原本溷乱的情况下创造一种结构感和可预测性。创建一个反思和反省空间可以帮助人们处理他们的经验,并了解他们如何适应更大的身份。另一种保持一致亲密身份意识的策略是寻求他人的支持。社会联系提供了归属感和可信度，这在冲突期间尤其重要。寻找朋友、家人或专业支持可以帮助人们感受到与他人的联系，减少孤立感。与具有类似经验的人进行交流也很有用，因为分享故事和观点可以帮助使自己的体验正常化。第三种保持亲密认同意识的策略是实践自我同情。战争可能会引起羞耻，内疚和愤怒的感觉，这可能对心理健康产生负面影响。自助服务，例如冥想，运动或日记，可以帮助人们调节情绪并增强韧性。这可能包括承认和接受自己的思想和感情而不会受到谴责，从而使自己能够体验复杂的情感并表现出对自己的友善。
战争可能导致亲密身份的破坏，从而难以建立连贯的自我意识。诸如建立例行公事，寻求社会联系和自我同情实践之类的策略可以帮助人们在与战争有关的创伤后恢复自己的身份。通过这样做，人们可以更好地应对战争的困难，并在生活中再次找到意义。
当战争破坏了他们的心理连续性时，人们如何保持一种连贯的亲密身份感？
人们可以使用多种策略帮助他们应对战争造成的破坏，从而保持连贯的亲密身份感。首先，他们可以依靠家庭成员，朋友和社区成员的社会支持，他们提供情感上的安慰和确认。其次，他们可以从事促进自我服务和正念的活动，例如日记，冥想和运动。