情感亲密关系是人类联系的重要组成部分，对创伤，倦怠和手术压力后的康复做出了重大贡献。当人们经历这些条件时，他们常常感到与世隔绝，与他人脱节，导致孤独感和孤立感增加。情感上的亲密关系可以帮助打破这些障碍，并提供归属感，支持感和舒适感，从而促进康复。
情感亲密关系有助于康复的主要方式之一是释放催产素，也称为"拥抱激素"。这种激素在身体接触时会分泌出来，例如握手，拥抱或拥抱，并且已被证明可以减轻焦虑，改善情绪并促进伴侣之间的联系。在创伤，压力或倦怠期间，催产素可能对减轻与这种经历相关的症状特别有用。另一种情感亲密方式通过调节皮质醇水平促进康复。皮质醇是一种应激激素，当身体感知危险或威胁时会释放出来。长期高水平的皮质醇与负面健康影响有关，包括免疫功能受损和认知能力下降。情绪上的亲密关系可以通过减少皮质醇的产生并增加皮质醇的分解来帮助调节皮质醇的水平，从而改善整体健康状况。除了情感亲密的身体益处外，它还提供了心理益处，例如减轻抑郁症，焦虑症和创伤后应激障碍（PTSD）的症状。经常通过情感亲密关系提供的高水平社会支持的人在创伤事件后不太可能患上PTSD。他们还报告抑郁和焦虑的发生率较低。情感上的亲密关系通过提供表达感情和获得伴侣确认的机会，帮助人们应对创伤。它也可以帮助他们处理他们的经验，并在安全和支持的环境中解决他们的情绪。这可能导致更大的复原力和更好的心理健康结果。情感上的亲密关系对于保持自我意义和认同感至关重要。当人们感到与他人有情感联系时，他们更有可能拥有积极的自尊心和强烈的目标感。在倦怠期间，人们可能会感到与工作和自己脱节，这可能特别有用。情感亲密是创伤、倦怠和手术压力恢复的关键组成部分。通过调节皮质醇水平并提供表达和检查的出路，促进催产素的释放，情感上的亲密关系可以帮助人们在这些经历之后康复和蓬勃发展。
情绪上的亲密关系如何促进从创伤、倦怠和手术压力中恢复过来？
情感上的亲密关系可以发挥关键作用，帮助人们克服创伤、倦怠和手术压力，为他们提供表达和确认经验的安全空间。当一个人在情感上感到支持和理解时，它创造了一个环境，使他更容易从创伤的经历中得到处理和康复。