应激激素是化学信使，在我们身体对外部刺激的反应中起着重要作用。它们有助于我们做好准备，在我们需要迅速有效地应对威胁或挑战时采取行动。其中一种激素是皮质醇，皮质醇响应生理和心理压力源从肾上腺中释放出来。尽管皮质醇在短暂的激增中可能有用，但长期暴露于高水平的这种激素可能对包括生殖系统在内的各种生理系统产生有害影响。
当涉及到性欲和吸引力时，研究表明，皮质醇实际上可以抑制这些感觉和行为。实际上，研究表明，皮质醇水平升高与性唤起减少，性欲降低和性活动频率降低有关。这种作用似乎是由大脑奖励方案以及生殖器区域的血流变化介导的。此外，慢性高皮质醇水平与睾丸激素和雌激素的产生减少有关，睾丸激素和雌激素是参与性功能的两种关键激素。高皮质醇水平还与焦虑和抑郁增加有关，这可能会进一步影响性功能。不过,并非一切都丢失了!有一些策略可以用来抵消高皮质醇的影响并改善你的性健康。其中包括运动，冥想，瑜伽和其他与身心有关的练习，以及生活方式的改变，例如减少咖啡因和酒精的摄入以及充足的睡眠。此外，一些补充剂（例如Ashwaganda和Rhodiola粉红色）已被证明有助于降低皮质醇水平并改善性功能。一般来说,了解应激激素（如皮质醇）如何与性欲和吸引力相互作用可以帮助我们更好地管理我们的整体健康和福祉。通过采取措施减轻压力和优化荷尔蒙平衡，我们可以改善卧室内外的身体和情感体验。
应激激素，如皮质醇，如何与性欲和吸引力相互作用？
应激激素，如皮质醇，可以通过减少身体唤醒、增加焦虑和改变大脑化学来影响性欲和吸引力。当处于压力状态时，由于感到紧张或焦虑，人们对性活动的兴趣可能会减少。此外，高水平的皮质醇可能会破坏与记忆和注意力有关的认知功能，这可能导致难以回忆过去的性经历或预测未来的遭遇。