LGBT社区在历史上一直面临压迫和偏见，他们从事排斥、社会排斥和精神边缘化。由于他们的性取向和性别认同，他们受到歧视，仇恨犯罪，甚至暴力。他们面临的最常见的经历之一是排斥主义，指的是拒绝或排斥社会群体和社区。这可能导致一种孤立、孤独和自我怀疑的感觉，使人们难以应对日常生活。有几种克服困难的机制可以帮助LGBT人解决这些问题。在LGBT社区中找到支持网络是克服困难的有效机制之一。这些网络提供了归属感、接受感和验证感，帮助人们感觉不那么孤独，与分享类似经历的其他人更有联系。他们还提供获得咨询服务、法律援助和教育机会等资源的机会。一些受欢迎的例子包括骄傲游行，LGBT中心和互联网论坛。另一种处理边缘化的方法是自我照顾。这包括参加促进心理健康和健康的活动，例如运动，冥想，日记和治疗。必须优先考虑身心健康，以应对压力、焦虑和抑郁。LGBT人必须寻求支持朋友，家人或专业人士来谈论他们的斗争和挑战。LGBT人可以在灵性或宗教中找到慰藉。尽管许多宗教机构历来反对同性恋和变性身份，但某些教派却变得更加包容和接受。一些LGBT友好教堂和寺庙允许同性婚姻，将同性恋者奉献给牧师，并倡导LGBT权利。这可以在逆境中提供舒适和意义，帮助人们感到宝贵和被顶级力量所爱。教育对于消除耻辱和无知至关重要。教育计划提高了对LGBT问题的认识，消除了神话和陈规定型观念，并使人们有机会抵制歧视。关于性别认同和性取向的研讨会使人们有机会教育他人并保护自己。他们还加强了盟友之间的同情和理解，他们以前可能没有解决LGBT社区面临的问题。
克服困难的机制，例如支持网络，自助实践，灵性和教育，可以帮助LGBT人应对排斥，社会排斥和精神边缘化。通过促进复原力和积极性，它们使LGBT人能够克服逆境并蓬勃发展。
哪些生存机制对处理排斥、社会排斥或精神边缘化的LGBT人群最有效？
男女同性恋、双性恋和变性者可利用若干应对机制来打击排斥、社会排斥和精神边缘化，例如寻求家人、朋友和顾问的支持；注重自我服务和个人发展；从事业余爱好，艺术活动或其他活动，以提供履行职责和目标的感觉；以及与为LGBT人提供服务的在线社区和组织的联系。