人们经常试图通过改变自己的外表而不是内部探索自己来治愈自己的情绪，因为它更容易和社会接受。改变物理外观可以快速而廉价地完成，而无需花费大量精力或时间，而心理工作则需要耐心和奉献精神，有些人可能认为这太复杂了。社会高度重视美丽和吸引力，创造一种印象，认为改变外表是获得认可和关注的正确方式。除非伴随着有意义的内省和反思，否则这种自我完善的方法可能会导致不满和不切实际的期望。
人们可能会觉得自己还不够好，他们需要改变自己的身体以获得他人的认可或感觉更好。这种对外部验证的渴望源于满足某些美容或完美标准的社会条件和压力。
媒体报道以理想化的身体和面孔的图像轰炸人们，创造了无法企及的理想，许多人试图通过整容手术、化妆、发型和其他手段来模彷。但是，当这些努力没有带来持久的幸福或满足感时，这条道路会导致失望。
外观的改变使人们能够避免遇到困难的情绪或内部冲突，这可能需要更深层次的自我意识和成长。人们没有处理自尊心低下，焦虑，抑郁或创伤等潜在问题，而是选择快速解决方案，例如减肥计划，整容程序或时尚趋势。虽然这些策略可以提供短期救济，但它们并不能解决他们情绪压力的根源，甚至可能随着时间的推移加剧现有问题。通过美学重新思考来治愈鼓励对个人发展采取肤浅的方法，该方法优先考虑表面水平的变化而不是真正的变化。这有助于固定在外观上而不是真正接受自己和真实性。只关注我们的外观，而不关注我们的内心，我们冒着忽视生活中真正重要的东西：我们的关系、价值观、激情、梦想和目标。通过审美重新思考寻求情感康复通常是避免不适和痛苦而无法真正解决导致它的主要问题的尝试。人们不应仅仅依靠外部变化，而应努力提高对自己和经验的认识和理解，发展健康的习惯和思维，并发展促进可持续性和福祉的支持关系。
为什么人们通过审美重新思考而不是内省来寻求情感康复？
首先，人们可以选择通过对内省的审美重新思考来寻求情感康复的原因很多。首先，内省是一个过程，要求人们反思自己的内在思想，感受和经历，由于各种因素，例如自我怀疑，害怕谴责或缺乏清晰度，这对于许多人来说可能是一个挑战。