陈规定型观念是根据种族、性别、宗教、年龄、残疾和其他特征延续歧视和压迫的有害概念。它们经常被用来为偏见和歧视行为辩护，导致社会排斥和边缘化不符合这些狭隘定义的人。盟友在打击自己家庭中的陈规定型观念方面发挥着重要作用，因为他们能够从家庭内部做出改变。然而，了解盟友如何有效打击陈规定型观念而不造成更多伤害或造成家庭成员之间的紧张关系至关重要。第一步：了解自己
要开始挑战家庭中的陈规定型观念，您必须告诉自己各种类型的陈规定型观念，包括家庭成员可能不知不觉中遵循的陈规定型观念。假设你来自一个家庭，那里的妇女必须呆在家里，而男子则在家外工作。在这种情况下，你可能会认识到，这种陈规定型观念限制了家庭中妇女的机会。您可以首先研究成功的女性企业家和企业家，并与家人分享他们的故事。这将有助于她们看到除了家庭主妇或保姆之外，还有其他妇女机会。
第二步：开始交谈
一旦你学会了，就开始与家人交谈，讨论他们坚持的陈规定型观念，以及他们为什么相信他们。使用开放式问题来激发讨论，避免演讲。询问他们对与刻板印象有关的特定主题的看法，并邀请他们分享个人经验或信念。在不同意他们的观点时要尊重，给他们充分表达自己的空间。避免对抗，在整个谈话过程中保持冷静。第三个步骤：分享故事
另一个挑战家庭陈规定型观念的方法是分享那些不符合这些期望的人的故事。这可能包括书籍，电影，电视节目或其他媒体中的真实例子或虚构人物。例如，如果您有一个亲戚认为所有同性恋者都是混乱的，则分享有关您生活中快乐，健康，虔诚的同性伴侣或您认识的其他人的故事。同样，如果你的家人认为只应该做饭或清理一个性别，分享你和伴侣如何分享家庭任务的故事。这些描述可以帮助您的家庭认识到，并非所有人都适合传统角色或认同陈规定型观念。第四步：邀请不同观点邀请不同观点的家人，也是挑战陈规定型观念的有效途径。通过吸引朋友、邻居、同事，甚至是来自您正常社交圈之外的陌生人，鼓励不同的意见和想法。进行有意义的对话，积极倾听，不打断或争论。试着了解别人来自哪里，为什么他们相信自己在做什么。请记住，打击陈规定型观念需要耐心、同情和理解。
步骤五。主动聆听
主动聆听意味着在说话时注意言语和非言语提示。对别人说什么表现出兴趣，提出澄清问题，反思你的经历，承认你的感受。避免猜测某人的意思或为什么他的感受。相反，尽量理解他们的条件，并确认他们的观点，同时分享自己的观点。这将有助于在你们的家庭内部建立信任，并有助于他人接受新的想法。第六步：寻求支持
最后,考虑向致力于消除陈规定型观念的盟友或组织寻求支持。可能有当地团体致力于促进多样性和包容性，提供资源，研讨会或学习机会。与家人一起参加这些活动，以扩大视野，并更多地了解如何在家中实现积极的变革。此外,寻找处理陈规定型观念和边缘化问题的书籍、文章、播客、电影或其他媒体。使用这些信息为未来与家人的讨论和行动提供信息。B.结论，打击家庭中的陈规定型观念需要一种全面的办法，其中包括教育、谈话、叙述、各种观点、积极听力和外部支持。通过采取这些步骤，您可以帮助创造一个环境，使每个人都感到有价值和尊重，无论种族，性别，性取向，能力，宗教或任何其他特征如何。不要忘记在整个过程中保持耐心、开放、敏感和理解，以确保持久的变化。
盟友如何挑战自己家庭中的陈规定型观念？
当人们注意到他们的家庭成员在他们周围的行为与在屋外不同时，可能会感到困惑。对于盟友来说，重要的是要意识到这种行为可能源于对种族，性别，性行为等的根深蒂固的信念，这些信念世代相传。