由于边界对于维持健康的浪漫关系至关重要，因此重要的是要知道如何在不损害伴侣之间联系的情况下建立边界。如果没有关于什么是可以接受的，什么不能接受的明确规则，人们可能会感到沮丧和厌恶，从而导致一种情绪疲惫的感觉。同时，缺乏身体和/或情感上的亲密关系可能会造成距离，这也会导致压力。以下是在保持牢固关系的同时设置相应边界的几种方法：
1。对彼此需要什么诚实。公开谈论他们对在一起的时间、亲密程度和支持期望的需求。这让双方都感到受到尊重和倾听。
2.练习自我护理。非常重要的是要照顾好自己，这样您就可以到场并在需要时提供给您的合作伙伴。在需要时休息一下，锻炼身体，冥想或做任何你喜欢的事情。
3.对社交媒体的使用设置限制。如果您在社交网络上花费太多时间，可能会导致您感到与伴侣脱节，并且容易受到比较。全天设置屏幕空闲时间,并面对面交谈。
4.学会说不。不要因为拒绝不符合您的价值观或让你感到不适的要求而感到内疚。您仍然可以通过多种方式与合作伙伴保持亲密关系，但您不必总是说是的。
5.在性之外保持联系。身体接触和感情超出了性互动的范围。握手，拥抱，定期亲吻。这些简单的手势加深了亲密关系，不一定发展成性行为。
6.尊重隐私。保持个人的爱好，朋友和兴趣是有益的。不要试图控制你的伴侣所做的一切-这只会驱赶他们。在关系中为个性提供空间。
7.不要让愤慨加剧。如果你担心什么，请迅速大声疾呼，而不是在内部散布情感。公开而富有成效的愤怒表达有助于防止对关系的持久损害。
8.一起优先考虑时间。专注于使您成为一对夫妇的体验，而不仅仅是填写图表。去约会或度假，分享食物，做你喜欢的活动。
9.明确定义你想要的东西。当某事对你不起作用或您需要更多/少于关系中的东西时，请明确沟通。这可以防止误解，并在合作伙伴之间建立信任。
10.记住你彼此的爱。当事情变得困难时，记住为什么你选择了这个人，并提醒自己他们的积极品质。庆祝里程碑，尽量每天互相欣赏。边界对于维持健康的浪漫关系是必不可少的，因为它们会产生一种安全和尊重的感觉。通过制定明确的指导方针，人们可以通过与伴侣保持联系来保护自己免受情绪疲惫。请记住，关系需要工作，但设置限制有助于为亲密关系和支持奠定坚实的基础。
边界在防止情感疲惫同时保持亲密关系方面起什么作用？
边界对于防止情感疲惫同时保持亲密关系至关重要，因为它们可以帮助人们区分自己的个人感受和他人的感受。它们还有助于对某人愿意投资多少时间、精力和资源设置适当的限制，以保护他们免受倦怠。当人们设置明确的界限时，他们可能会更加控制自己的生活和人际关系，而不必被他人的需求和期望所淹没。