*性自治
个人对自己性经历的控制水平可以称为性自主权。这包括控制自己的欲望，喜好，边界以及与性有关的行为，从而在探索自己的性行为方面提供了更大的自由。这很重要，因为它可以帮助人们感到更有力量、自信和能够做出适合他们的决定。它还使人们能够充分表达自己，而不必担心受到谴责或后果。此外，培养性自主权有助于培养更好的沟通技能，伴侣之间的信任以及更健康关系的整体动态。从短期和长期来看，这都会带来更大的满意度。自信
培养性自主权的一个关键好处是增强自信。当一个人控制自己的性经历时，他们感到不受社会规范和期望的限制。他们可以自由探索自己的身体和欲望，从而提高自尊心。
了解他们的需求和愿望有助于他们有效地向他人传达信息，从而增加找到尊重其边界的兼容合作伙伴的机会。结果，他们在亲密关系中感觉更舒适，对性能的担忧也更少。
*关系满意度
具有更高水平的性自主性可以通过多种方式提高关系满意度。当两个人对性有相似的看法并了解彼此的需求时，冲突和挫折就会减少。
了解如何建立适当的界限为双方提供了一个安全而积极的环境。这建立了基于理解，评估和尊重的更深层次的联系。关于同情，反感，幻想和偏好的公开讨论使个人成长和对个人和夫妻的探索成为可能。长期成果
从长远来看，高度性自主权有助于建立稳定和全面的关系。通过能够充分和诚实地表达自己，人们将了解什么最适合他们和他们的伴侣。这导致了建立在信任，诚实和承诺基础上的更和谐的联盟。这也减少了与性行为有关的羞耻或内疚感，否则可能会导致不信任或怨恨。
随着时间的推移,这可以提高沟通技能、加强沟通和建立更牢固的联系。
培养性自主权如何增强信心、关系满意度和关系长期成果？
培养性自主权可能对人的信心，关系满意度和关系的长期结果产生一些积极影响。首先，通过控制自己的性取向和亲密关系，个人对自己有效地向伴侣传达自己的需求和欲望的能力变得更加自信。这导致关系更加满意和满意，因为双方都可以满足彼此的需求，同时保持个人界限。