双性恋者如何与质疑其真实性的社区有联系？双性恋者是被男性和女性所吸引的人。他们可能对不同的性别有浪漫或性感，并且可以是男性和女性。当涉及朋友，家人，同事和陌生人的认可时，双性恋者在社会上面临许多挑战。一些社区质疑其真实性，并经常将其视为混乱或混乱。这导致了恐惧症，这种恐惧症是指由于双性恋者的性取向而对双性恋者的歧视。以下部分将讨论双性恋者如何应对这种经历。陈规定型观念和污名
许多社区认为双性恋者犹豫不决或无法实现。有些人认为他们只是为了个人目的而尝试或使用性。其他人则认为双性恋是一个阶段，最终有人决定与一个性别保持冷静。双性恋的刻板印象受到几个因素的影响，例如性别角色，社会规范和社会期望。当男性被其他男性吸引时，有些文化认为是不自然的，而女性则必须顺从和忠诚。
这并不适用于所有国家。许多人接受双性恋，感到舒适，自由表达自己，而不必担心受到谴责。克服困难的机制
被认定为双性恋的人可以通过各种方法来应对耻辱，例如掩盖自己的身份，避免亲密关系或寻找支持团体。隐藏自己的真实自我有助于他们保护自己免受嘲笑和拒绝。避免亲密关系使他们能够防止对自己选择的侮辱性评论。支持小组提供了一个安全的空间，他们可以分享自己的感受，并从了解他们的人那里获得情感支持。他们还可以寻求治疗以进行自尊并消除过去与双性恋有关的创伤。对心理健康的影响
双性恋者的污名化和歧视可能对他们的心理健康产生负面影响。这会导致自尊心低下，沮丧，焦虑和孤独。双性恋者在与家人，朋友，同事或浪漫伴侣交往时可能会感到压力。在严重的情况下，这可能导致孤立，戒断，甚至自杀念头。基于性取向的排斥导致社会排斥，对身心健康产生负面影响。有些人可能因为害怕被揭露会伤害或伤害他人而选择压制双性恋。希望改变
希望双性恋的态度会随着时间的推移而改变，因为意识和认可的提高。教育运动和媒体代表有助于使双性恋正常化并减少偏见。活动家正在推动立法变革，以促进平等和包容性。Bi Visibility Day等社会运动强调了知名度和认可的重要性。随着越来越多的人接受双性恋作为有效的身份，人们在表达自己而不被谴责的情况下更容易感到安全。双性恋者由于恐惧症和对其身份的负面刻板印象，在社会上面临许多挑战。他们可以通过隐藏自己的真实自我、避免亲密关系、寻找支持团体和寻求治疗来应对这种情况。耻辱会引起情绪困扰，例如自尊心低，抑郁和孤独。通过教育、倡导和立法，有希望改变。
双性恋者如何感到自己属于质疑其真实性的社区？
双性恋者的经历可能会大相径庭，但研究表明，在感到被异性恋和LGBTQ+社区接受和包容时，他们面临一些共同的问题。一项研究发现，双性恋者经常面临选择一个身份而不是另一个身份的压力，并且可能会受到两个群体的怀疑或不信任（Savin-Williams＆Joyner，2017）。