双性恋者在管理恋爱关系时面临独特的挑战，因为他们可能因"纠缠"或"未定"而被异性恋和同性恋伴侣拒绝。本文探讨了双性恋者如何应对这些排斥感，并为在这些情况下导航提供了建议。
当双性恋者对认同为异性恋者的人感兴趣时，他们可能会感到尴尬，这个人为什么要他们，因为他们的非异性恋身份。他们可能会与自我怀疑的感觉作斗争，想知道他们是否有任何不对劲，或者他们是否真的被同一个领域所吸引。这些怀疑可能导致焦虑和自嘲的想法。为了应对这种情况，许多双性恋者转向他们的支持系统，无论是朋友、家庭成员还是在线社区。他们还可以通过冥想，运动或其他有助于减轻压力的活动来练习自我护理。对于双性恋者来说，重要的是要记住，仅仅因为某人对自己的性行为感到不舒服，并不意味着他们出了问题。当双性恋者对认同为同性恋的人感兴趣时，由于担心自己犹豫不决或不信任，他们可能会感到类似的拒绝感。一些双性恋者也可能在LGBTQ+社区中面临恐惧症，这可能特别有害。为了管理这些情绪，双性恋者可以提醒自己，他们的性行为是有效的，无论他们的取向如何，他们都应该得到爱和尊重。他们必须寻求支持小组，治疗或其他资源，以确认其身份并提供关系导航建议。管理异性恋和同性恋伴侣的拒绝感需要时间和精力，但也许需要耐心和理解。双性恋者必须优先考虑对自己的爱，并被接受并主张自己的人包围。通过这样做，他们可以建立完整的浪漫纽带，而无需感到自己仅由性行为决定。
双性恋者如何应对异性恋和同性恋伴侣的排斥感？
异性恋和同性恋伴侣拒绝的经历对于双性恋者来说可能特别困难。双性恋者面临着与性取向有关的独特问题，因为他们可能不会被任何社区接受，这可能导致孤立和孤独感。双性恋周围的污名也可能使他们更难找到接受和主张的社会支持网络。