由于社会对单性恋的期望，双性恋者在导航自己的身份和浪漫/性生活时面临着独特的挑战。对于那些双性恋者来说尤其如此，他们必须应对基于其身份的各种形式的偏见和歧视。双性恋者面临的最重大挑战之一是，他们在大众文化和媒体中经常变得看不见或完全被抹去。
许多受欢迎的电视节目、电影和书籍将双性恋角色描绘成同性恋或异性恋者，经历了某种危机。因此，双性恋者可能会觉得自己在社会中没有地位，并且可能很难找到代表和认可。双性恋者还面临着性爱频谱两侧的无效，这在情感上可能特别痛苦。许多异性恋者认为双性恋只是"玩耍"，而许多陌生人则认为双性恋不是真实的或合法的，尽管有相反的证据。双性恋者必须不断保护自己免受这些攻击，并应对孤立的感觉。
Bi人们面临着一系列独特的与关系有关的情感问题。他们可能会感到被迫在两个同样受欢迎的合作伙伴之间做出选择，或者担心一个合作伙伴不会理解他们的需求。他们还可能担心公开双性恋会损害他们的关系或使伴侣感到不舒服。所有这些因素都可能导致双性恋者感到沮丧，焦虑和自尊心低下。B人有办法应付这些情绪，过上充实的生活。首先，重要的是要被支持你的朋友，家人和盟友包围，他们尊重并确认你的身份。这也有助于找到致力于双性恋问题的在线社区和资源。非常重要的是要有时间去思考自己的经历并自己测试。记住，你并不孤单，你的感受是真诚的，值得承认。
双性恋者如何应对隐形、无效或擦除引起的情绪问题？
双性恋者可能由于缺乏代表性，接受和社会认可而遭受与身份有关的情感问题。这可能导致一种孤立、困惑和自我怀疑的感觉，影响心理健康和福祉。