双性恋男子在社会中导航自己的性取向时面临独特的挑战，这通常表明一夫一妻制异性恋是常态。他们可能会感到屈服于双性恋身份以适应或避免歧视的压力，但这可能会导致羞耻，内疚和内在同性恋恐惧症。一些双性恋男人用来应对这种压力的策略之一称为"双打"，它涉及根据情况将自己描绘成纯粹的自然人或同性恋者。它可以有效地减少耻辱感和提高社会接受度，但也有可能压制真实人格，并导致孤立和孤独感。另一种策略是在LGBTQ+社区中建立强大的支持网络，双性恋男性可以在分享类似经历的同龄人中获得确认和认可。这些网络可以提供一个学习和表达其性行为的安全空间，而不必担心受到谴责或排斥。
治疗或咨询可以帮助双性恋男性克服与社会压力相关的任何负面情绪，并开发更健康的应对机制来对抗它们。在真正的表达和安全之间寻求平衡对于双性恋男性的心理健康和整体福祉至关重要。双性恋男性必须应对与其性压力有关的复杂心理问题。双性恋男人必须应对与他们的性取向有关的复杂心理问题，这个世界经常拒绝非异性恋身份。他们用来应对这些挑战的策略千差万别，从双重通过到建立强大的支持网络和寻求专业帮助。所有这些战略都要求在接受自己和外部压力之间取得微妙的平衡，每种方法的有效性将取决于个别情况。随着研究继续揭示双性恋男性的独特需求和经验，我们必须继续优先为所有人创造包容性和肯定性的空间，无论其性取向如何。
双性恋男性使用哪些心理策略来处理社会异性规范与真实性表达之间的矛盾，以及这些策略的有效性？
双性恋男人可以用来处理社会异性规范与真实性表达之间的矛盾的策略可能会因个人情况和个人经历而有很大差异。有些人可能选择保持封闭并向他人隐瞒双性恋，而另一些人则可能公开接受双性恋并寻求支持社区。