双性恋身份在社会中越来越突出和得到认可。许多双性恋者仍然面临社会问题，使他们难以公开表达自己的性取向，而不必担心受到歧视或污名化。一些双性恋者可能会觉得他们必须隐藏自己的身份才能适应异规范规范，而另一些人可能会对双性恋意味着什么持怀疑态度或误解。为了应对这些挑战，双性恋者经常在身份不可见或误解的环境中制定社会适应策略。一些策略包括行动自由，代码切换和社区创建。行动自由意味着要保持隐私，避免在安全空间之外讨论个人生活，包括性生活。在某些情况下，例如在工作场所或保守派社区中，这可能有助于防止双性恋者的潜在负面影响。代码转换涉及在必要时使用与主要文化规范一致的语言或行为，但在可能的情况下还包括双性恋文化或怪异的元素。双性恋者可以戴彩虹珠宝，也可以使用性别中立的代词来巧妙地表达自己的身份。社区的建立是指通过社交媒体团体或在诸如"骄傲游行"之类的活动中与其他双性恋者进行在线交流，以提供有关双性恋经历的支持，确认和教育。双性恋者可以采用克服困难的机制，使他们能够应对不承认或不尊重其身份的情况。它们可能包括自我保健技术，例如记录或治疗，积极参与保护双性恋权利的活动，或在支持LGBTQ+身份的家庭或朋友中寻找盟友。每个人都必须决定自己在公开场合表达双性恋有多自在，以及他们选择如何应对歧视或偏见。通过了解双性恋者面临的独特挑战，并支持他们走向真实性和可见性的道路，我们可以为所有人创造一个更加包容的环境，无论性取向如何。
双性恋者在身份不可见或误解的情况下使用哪些策略进行社会适应？
双性恋者在人格被忽视或误解的情况下采用的社会适应战略可能因许多变量而有很大差异，包括个人身份特征、社会环境以及以往遭受歧视或边缘化的经历。