当双性恋者的性格受到他人的质疑时，由于相互矛盾的关系，信念，价值观和行为会挑战他们的自尊心和世界观，双性恋者可能会经历认知失调。这可能导致情绪动荡，混乱，甚至被不了解或不接受自己的双性行为的同龄人拒绝。在这篇文章中，我将讨论双性恋者如何经历认知失调，并给出如何应对的建议。双性恋者认知失调的一个常见原因是来自家人、朋友、伴侣、同事或社会的外部压力。这种压力通常来自偏见，无知，刻板印象，对双性恋的误解或认为同性恋或异性恋比双性恋更好。当双性恋者试图使自己的性取向与社会期望相协调时，他们可能会感到羞耻，尴尬，孤独和疏远。他们也可以问自己问题，想知道他们是真的双性恋还是只是搞砸了。由于害怕排斥、污名化、暴力、歧视或失去社会支持，这些感情可能会加剧。
认知失调也可能发生在个人双性恋社区内部。由于所谓的滥交，不忠，非一夫一妻制或"恐惧症"，一些双性恋者可能面临LGBTQ+空间的批评，边缘化或排斥。这可能会造成一种孤立和疏远的感觉，进一步加剧现有的压力源。当某些双性恋者怀疑自己的身份或相信对双性恋的负面刻板印象时，他们可能会经历内在化的恐惧症。这可能导致自我怀疑，自我仇恨和自我破坏行为，例如药物滥用或自我伤害。为了应对认知失调，双性恋者必须建立韧性，寻求支持网络，学习双性恋，挑战同性恋恐惧症和跨性别恐惧症态度，并练习自我同情。这可能包括加入在线社区，参加骄傲活动，阅读有关双性恋的文章和书籍，寻求疗法，练习正念冥想以及与接受和批准它们的伴侣建立健康关系。必须记住双性恋是有效和自然的，避免将自己与他人进行比较或允许社会期望决定其性取向。由于相互矛盾的社会压力和内部冲突，双性恋者经常经历认知失调。通过建立韧性，寻求支持，无视偏见并实行自我护理，他们可以减轻这种不适的影响，并以可信和自信的双性恋生活。记住：双性恋是美丽的，复杂的，值得尊重和理解。
当双性恋者的性格受到他人的质疑时，他们如何经历认知失调？
双性恋者在面对其他人对性取向的强烈反对时，可能会感到困惑和自我怀疑。这可能会产生内部冲突，也称为认知失调，这可能难以解决。对于双性恋者来说，重要的是包围无条件拥抱他们的支持朋友和家人，并提供一个安全的空间，公开交流他们的经历。