为了使合作伙伴能够在重新分配，部署或重新分配期间保持安全的依恋，他们必须首先了解依恋是什么以及与他们的关系有关。依恋是两个人之间的情感纽带，可以提供安全，舒适和安全的感觉。它可以根据上下文采取多种形式，但通常包括信任，忠诚，沟通和亲密关系。当合作伙伴相距遥远时，由于缺乏物理亲密感和外部干扰的可能性，这种联系可能难以维持。
合作伙伴可以使用多种策略来保持紧密的联系。协调沟通是一个关键因素。合作伙伴必须定期通过电话，视频聊天，短信或电子邮件进行注册，以感到联系，即使他们身体分离。他们还必须分享生活中的重要事件和新闻，以保持亲密感。这有助于防止误解和孤立感。
合作伙伴必须在分离过程中为技术的使用设置明确的界限。虽然保持联系很重要，但过多的屏幕时间可能会在团聚时产生距离并降低面对面的沟通质量。相反，合作伙伴应专注于寻找创造性的无屏幕连接方式，例如发送电子邮件或护理包、共享照片或视频或远程参与活动。
合作伙伴应在分离期间优先照顾自己。保持健康的习惯和日常活动，如运动、睡眠和营养，可以帮助应对与彼此远离有关的压力和焦虑。合作伙伴必须找到关系之外的爱好或兴趣才能忙碌和参与，从而使团聚更加愉快。合作伙伴必须相互认真和感激。认识到伴侣在生活中的重要性并定期表达对伴侣的赞赏有助于增强感情。这可能包括小手势，例如发送明信片或礼物，或较大的手势，例如旅行计划或惊喜。在过渡期间,合作伙伴必须有耐心并相互了解。重新分配或部署可能会带来可能无法预料的新问题和困难。合作伙伴必须做好适应和妥协的准备，以适应彼此的需求和愿望。他们还必须承认他们可能对分裂产生的任何担忧或关切，并讨论如何建设性地解决这些问题。通过实施这些策略,合作伙伴可以保持安全依恋,尽管重复进行分离、部署或重新分配。通过一致的沟通，故意的联系，对自己的关心和耐心，他们可以继续建立牢固而牢固的关系。
哪些策略允许合作伙伴在重新分配、部署或重新分配期间保持安全依恋？
合作伙伴可以通过不同的策略保持安全的依恋，这些策略可能因其特定情况而异，但通常包括保持情感上的联系和公开交流的做法。一种有效的策略是通过电话，电子邮件或视频聊天进行定期注册，双方都表达自己的感受和经历。在分手前后参与协作活动也很重要，例如利益共享，业余爱好或行动。