作为人类，我们不断寻找方法来理解周围的世界。我们正在寻找赋予我们经验背景的模式、联系和价值。这样做的方法之一是预期-根据过去的经验或当前情况，等待将来发生的事情的行为。即使在最平凡的情况下，等待也能增加深度和财富，创造新的理解和欣赏层。它使我们能够想象接下来会发生什么，对潜在结果感到兴奋和焦虑，享受每一个时刻，好像最后一次。简而言之，等待在看似平凡的时刻创造了意义，增加了一层情感共鸣，使他们更加难忘和有意义。
假设你在咖啡店排队等候。你知道会发生什么-订购饮料，支付它，然后用咖啡因放大器离开。但是，如果你能够沉迷于某种先入为主的思维呢？如果你想象，拿铁的味道是多么美味，之后你会有多强烈的感觉，以及你能用新的能量完成的所有令人兴奋的事情？这种思想上的排练可以将原本无聊的经历变成充满希望和机会的体验。通过与现在的时刻互动，以及规划未来，我们可以把普通事件变成不寻常的事情。等待还可以帮助我们欣赏生活的美丽和细微差别。例如，在街上散步。在街上漫步时，你可以看到不断变化的叶子或鸣叫的鸟类，或者你脸上的阳光温暖。所有这些都是触摸细节，如果没有故意的注意，很容易不被发现。但是当你停下来欣赏它们时，它们变得不仅仅是物理现象。它们具有更深的意义，成为自然周期，时间流甚至个人成长和更新的象征。当我们放慢脚步，专注于现在的时候，我们正在发现新的方式来看到和成为丰富我们生活的东西。最后，等待使我们能够以其他有意义的方式进行交流。想象一下，你与朋友或亲人分享即将到来的活动--无论是电影首映还是家庭聚会--并讨论你的希望和恐惧。认识到这种情况的兴奋和焦虑，我们正在创造一种共同的经验，深化我们的关系，建立同情心。在个人愉悦方面，预测越来越少，在集体喜悦和联系方面则越来越少。总之，预测是在日常时刻创造意义的强大工具。无论我们在咖啡馆排队，还是为大型活动做准备，注意到小小的乐趣还是与他人交谈，都增加了我们经历的情感深度和丰富性。通过在规划未来时与现在互动，我们可以将普通事件转变为非同寻常的事件，这对我们来说在更深层次上很重要。
期望如何在看似平凡的时刻创造意义？
预见为日常时刻增加了激发和预期的元素，使它们具有更大的意义和重要性。当人们有东西时，他们更有可能在日常活动中找到意义。预测一个特殊事件可以使时间更快，从而使即使是平地任务也显得更愉快。等待还可以帮助人们设定目标并激励他们实现目标。