保持隐藏的性或性别认同如何随着时间的推移影响认知负荷、压力水平和整体心理健康？保持隐藏的性或性别认同可能会随着时间的推移对个人的认知负担，压力水平和整体心理健康产生重大影响。这可能与各种因素有关，例如社会耻辱，社会孤立和内在羞耻。当人们被迫隐藏自己的真实自我时，这可能导致更多的心理努力和能量消耗，这可能会加剧焦虑，抑郁甚至身体症状。隐藏真实自我的行为需要不断的警惕和对细节的关注，从而导致更高的认知负担水平。这意味着人们必须不断监视自己的行为，外观，语言以及与他人的互动，以确保他们保持符合社会规范。结果，这可能导致专业和个人疲劳，倦怠和生产力下降。隐藏性或性别认同可能会导致社会孤立感，因为人们可能会感到与不了解或不接受他们的社区和同龄人脱节。这种缺乏联系会导致孤独感和焦虑感增加，进一步加剧任何先前存在的心理健康问题。社会对性和性别认同的污名化也可能导致消极的自我谈论和低自尊心。人们可能会质疑自己的价值，想知道为什么他们不应该继续生活。这可能导致一系列情感困难，包括内疚、羞耻和愤怒。保持隐藏的性或性别认同是一个持续不断的过程,需要时间和精力。对心理健康的长期影响可能很大，这可能会影响日常运作，人际关系和整体生活质量。
人们有办法处理这种情况,例如寻找支持团体、治疗和参与促进自我接受和信誉的活动。
保持隐藏的性或性别认同如何随着时间的推移影响认知负荷、压力水平和整体心理健康？
随着时间的推移，保持隐藏的性或性别认同可能会对认知负担，压力水平和心理健康产生多种影响。研究表明，隐藏自己真实自我的人比公开谈论自己的身份的人承受更高的压力。所有这些都是因为不断的欺骗会造成情感伤害，导致焦虑加剧，自尊心下降。