在我们周围的所有混乱中，有时似乎无法摆脱压力和焦虑。我们正在寻找对自己和生活都感觉更好的方法，但是我们经常从外部资源中找不到满足感。但是，如果真正幸福的关键在里面呢？正确的-自我改造。这是一个改变思想，行为和态度的过程，以成为一个更加成熟的人。自我重建包括控制自己的生活并指导自己实现自己的目标。这意味着确定您希望改进的领域，并努力实现这些改进。它可以是任何东西-从学习新语言，创办企业，从事创造力，或者只是意识到你如何度过时光。机会是无限的！
但是,为什么要选择自我改造作为幸福的最终形式?首先，当你努力改善自己时，你会获得一种履行职责和自豪感。你觉得有能力和动力继续下去。自我教育创造了一个内在的世界和满足感,它来自于你积极地为你的生活做出积极的改变。最后，当你改变自己时，你激励别人也这样做。简而言之，自我教育是个人成长和启蒙的有力工具。
那么,如何开始自我改造的道路?首先，确定您想要更改的区域。你一直想做什么或尝试什么，但从来没有勇气？其次，制定一个计划。请确保您设定现实的目标，使您实现更大的目标。第三，采取行动。从小开始，建立势头。
继续致力于此过程。不要放弃自己-每天都是学习新事物并成长为想要成为的人的机会。当然，有时候自我改造可能是一个挑战。可能有挫折，但不要让他们劝阻你。继续前进，庆祝每一个成功，无论大小。记住，这与完美无关。这是关于进步的。通过为自己的幸福和福祉承担责任，你可以以你可能从未设想过的方式实现真正的满足。
自我重塑是幸福的最终形式吗？
"根据斯坦福大学研究人员最近的一项研究，遭受个人转变的人比没有经历过的人更容易经历更大的幸福。