在人类生物学中，有几个因素使人们能够适应环境的变化，同时保持个人身份。其中一种机制是遗传继承，其中从父母那里传播的特征会影响个人适应不同条件的能力。某些基因可能根据环境条件以不同的方式表达，从而可以对诸如低温或低氧等压力因素做出生理反应。另一个因素是表观遗传学，它涉及不改变基本序列但影响基因表达的DNA修饰。这可能导致行为和物理特征的长期变化，例如代谢过程或免疫系统功能的变化。行为可塑性也是重要的适应机制。这是指人们根据不断变化的环境（包括社交互动和环境信号）学习新行为的能力。
动物可以通过发声或肢体语言学习如何与物种的其他成员有效交流，使他们能够建立关系并成功繁殖。在人类中，文化习俗和价值观在行为形成中起作用，使知识和规范世代相传。心理复原力对于在压力或逆境中维持个人身份至关重要。这包括开发克服情感和认知问题的机制，例如解决问题的技能，积极的思维模式和情感调节策略。通过发展这些能力，人们可以创造韧性，从艰难的经历中恢复过来，而不必失去与谁是他们的基础的联系。人们可以通过多种方式适应不同情况,同时保持自尊心。了解这些机制有助于我们了解生物学和人类行为的复杂性，以及支持终身健康发展的重要性。
哪些机制有助于适应僵化的结构，而不影响个人身份？
通过各种认知过程促进适应严格的结构化环境，这些过程可以帮助人们保持自我意识，同时满足社会的期望和规则。第一种机制涉及发展一种力量意识，即人们承认自己控制自己的思想和行为，并可以采取行动影响外部因素。这使他们能够做出符合其价值观和信念的选择，尽管受到外部力量的压力。