性注意力是一个重要的概念，最近越来越受欢迎。它指的是性活动期间存在的做法，提请注意每种感觉和感觉而没有判断力。如果执行得当，这可能导致两个相关合作伙伴的身体和情感愉悦感增加。在这篇文章中，我们将研究性正念如何提高人际关系满意度，使性比以往任何时候都更愉快。
1.注意：从性意识开始需要两个伴侣的充分关注。这意味着避免分心，比如电话、电视或任何其他可能剥夺感觉的外部刺激。两位伴侣都必须专注于彼此的当前时刻和身体语言。
2.感觉：在性意识期间，两个伴侣都必须专注于他们所经历的不同感觉。这包括刺痛，嗅觉，视觉，声音，味道甚至内部感觉，例如呼吸和肌肉张力。通过专注于这些感觉，夫妻可以创造一种增强的亲密感和联系感。
3.研究：性正念还包括研究不同类型的触摸和动作。合作伙伴必须尝试新的职位，技术和动作，以发现他们单独和一起感到高兴。这可以帮助夫妻找到自己独特的做爱风格。
4.沟通：公开沟通对于实现性意识至关重要。夫妻必须明确有效地传达他们的需求和愿望，以最大限度地享受。例如，一个伙伴可能想乱说话，而另一个伙伴则更喜欢沉默。尊重这些差异，共同努力相互满足是很重要的。
5.联系：性意识最重要的好处之一是关系满意度提高。当夫妻能够通过亲密的时刻（例如性）深入联系时，这会增强他们的联系并产生更大的亲密感。此外,性正念可以促进伴侣之间的信任和脆弱性。
6.快乐：最终，性正念为两个伴侣带来了增强的身心愉悦。通过关注每一种感觉和感觉，夫妻可以增加爱情的强度和持续时间。通过练习，夫妻可以达到性高潮的幸福感，这种幸福感比以往任何时候都更长。总之，性正念是改善关系和增强性体验的有力工具。这需要充分的关注，感官意识，研究，沟通，沟通，并最终为所有相关人员带来更多的乐趣。无论你想重振你目前的关系还是从头开始建立新的关系，在这个概念上投入时间都会带来巨大的好处。
性正念如何增强存在、愉悦和关系满足？
性正念是指在与他人亲近时专注于当下的能力。这意味着与合作伙伴的充分存在和沟通，以及关注其需求，欲望和偏好。通过练习性正念，人们可以通过促进与伴侣的更多交流，信任和联系来改善他们的存在，愉悦和关系满意度。