形而上学是哲学的一个分支，涉及现实和生存的基本性质，而依恋和恐惧是人们所经历的共同情感。当我们反思自己的死亡时，这可能导致对这些概念的深刻理解。通过深入思考我们有限的生活和一切的无常性，我们可以开始发展一种脱离有形财产，欲望和关系的感觉。这并不意味着我们变得冷漠或不敏感，而是我们学会了爱而不坚持或经历需要。因此，对死亡率的形而上学反思培养了智慧，使我们能够以更加平静和同情的方式对待生活。实现这种心态的一种方法是冥想练习，例如静脉冥想或禅宗佛教冥想。这些技术涉及在没有谴责或分析的情况下观察他们的思想和感受，这有助于建立对其短暂性质的认识。即使面对痛苦或不确定的情况，这种做法也可能导致内部安宁和接受感。另一种发展疏远但充满爱心的观点的工具是正念训练，人们将注意力集中在当下，而无需投射到未来的结果或停止过去的错误。有意识的生活鼓励对现在发生的事情的感激和赞赏，而不是对其他事情的渴望。定期阅读和研究有关死亡率和相关主题（例如斯多葛主义或存在主义）的哲学著作，也可以促进这一观点的发展。这样的著作探讨了诸如死亡，无意义和人类状况之类的主题，从而提供了短暂存在的见解。斯多葛派认为，需要脱离才能体验真正的自由和幸福，而存在主义者则认为，我们的选择决定了我们是谁而不是外部因素。两所学校都提供了宝贵的教训，以接受现实和充分接受生活，尽管存在挑战。关于死亡率的形而上学反思培养了智慧,帮助我们理解一切事物的无常,并学会了没有依恋和恐惧的爱。通过练习冥想学科，正念练习和与哲学思想的互动，人们可以学会以更加平静和同情的生活方式，从而建立更全面的关系和经验。
关于死亡率的形而上学思考如何培养没有依恋和恐惧的爱的智慧？
关于死亡率的形而上学思考可以通过强调生命的短暂性质并鼓励对当前时刻的欣赏来发展没有依恋或恐惧的爱情智慧。这种认识可以帮助人们意识到亲人最终会死亡，迫使他们专注于享受一起度过的时间而不是过度依恋。