双性恋被定义为吸引不止一个性别的人，通常是男性和女性。她既可以是身体上的，情感上的，也可以是浪漫的。双性恋者可以将自己标识为同性恋，女同性恋，酷儿，泛性别者，流动者，非二进制，变性者，变性者，顺性别者或异性恋者。他们吸引了男人和女人，但并不仅仅认同异性恋或同性恋。尽管如此，双性恋者经常面临LGBTQ+社区和主流社会的歧视、污名和偏见。这导致一种困惑，孤立，焦虑，羞耻，恐惧，自我怀疑和自尊心的感觉。双性恋者接受自己的身份，接受矛盾和不确定性，会经历生存增长。下面是如何：
接受矛盾为了成长,双性恋者必须首先认识到他们将永远经历矛盾的欲望、吸引力、身份、关系和生活方式。他们可能希望同时与男人和女人保持亲密关系，或者一生都在他们之间切换。在外表，个人素质，价值观，兴趣，行为和文化背景方面，他们可能对伴侣有相反的偏好。接受这些矛盾使双性恋者能够整合其身份的各个方面，而无需抑制任何部分。接受不确定性双性恋者必须接受其性行为的不确定性。他们的吸引力不是选择，也不是缺乏自我控制的结果。这可能会受到大脑化学，激素，遗传学和儿童环境等生物因素的影响。因此，双性恋者必须相信自己的本能，并据此采取行动，而不必期望其他人确认或完全理解他们。通过这样做，他们建立了抵御外部压力和内部怀疑的信心和韧性。挑战陈规定型观念双性恋者必须挑战关于其性行为的陈规定型观念。他们通常被认为是难以辨认，困惑，贪婪，优柔寡断，优柔寡断和不稳定的。这种标签限制了他们的个人发展和潜力。双性恋者必须抵制这些误解，接受教育，倡导变革并赋予社区其他成员权力。通过这样做，他们创造了增长机会，并激发了社会对LGBTQ+人的积极变革。
双性恋者如何通过接受矛盾和不确定性来经历生存增长？
双性恋者可能会发现，接受与其身份相关的矛盾和不确定性会导致个人成长，从而使他们能够接受不同的身份和观点。存在主义强调了这样一个观念，即人们有责任在自己的生活中创造意义，并根据自己的个人价值观和信仰做出选择。